Page 89 - 时代道

第一章 时代道原理及方法

内养正气，增强体质。

要注意身体锻炼，劳逸结合，顺应自然规律，养成良好的
生活习惯。

要合理膳食，营养平衡。
要倡导节欲保精，防止过度劳累，即“恬淡虚无，真气从之，

精神内守，病安从来？”
外避邪气，防止邪侵。“虚邪贼风，避之有时”。

应用药物，防病发生。根据人体质的差异，出现症状的不同，

辨证用药，调整机体的阴阳偏颇，防止疾病的发生。
B. 在既病防变方面：

发现，早治疗。亚健康属于传统医学疾病状态，认真诊察

其病之虚实寒热，阴阳表里，及早采取措施进行治疗。
提前治疗，防病传变。根据疾病的发展传变规律，采取相

应措施先治其未受邪之地，防止疾病的进一步发展。《金匮要略》
“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”即为“治未病”思想的具

体体现。

辨证论治，促进病愈。传统医学调治亚健康状态，是通过
望闻问切，对就诊者所有表现进行归纳、分析、总结，运用传

统医学理论体系，判断阴阳气血的偏胜偏衰，进行个体化综合
治疗，使其重归“阴阳平衡”的健康状态。

第三，“五三连环东方生态养殖”学说。

①产生五三连环背景。

·41·