Page 65 - 仰望星空

  缓解抑郁

抑郁的问题由来已久，但它就像地震、像海啸、像火山

喷发，只有亲身经历过、看到过，人们才会真正在意它。

抑郁为什么会产生？每个人的答案都各有不同，但似

乎无一例外都可以归结为对现实、对他人、对自己的无法接

受、无法原谅。

抑郁的人是不幸的。他们不一定比其他人更脆弱、期

望得到更多，他们只是更趋向追求完美，更在乎别人的看
法，有更敏感的神经，可是他们越在意什么、期待什么，上

天就越让他们失去什么。他们本已受到伤害、犯下错误、对

想象中的未来充满恐慌，可是难解的心结却像一个不知疲倦

的看守，押着他们一遍又一遍地回到过去、揣测未来，重复

那难以承受的苦痛、悔恨和恐惧折磨，仿佛他们所犯的错、

经的难真的不可饶恕，只有剥夺一切、让他们失去所有才可

罢休。

抑郁的人是值得同情的。世界上遭遇变故、受到打击、

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