Page 64 - 心理健康及心理危机

Mental Health and Psychological Crisis
心理健康及心理危机

有言语异常，比如说话的内容不符合现实，与现实脱节，说话的速度过快或者过
慢，语量过少或者过多，过多就是有人一天到晚可能说起来说个不停，这是在兴
奋状态下的表现之一。情绪方面，明显的情绪低落，或者情绪比较淡漠、冷漠，
面对一般人来说重大的、高兴的事情，或者伤害、悲伤的事情，却表现不出相应

的情绪变化，这是情感障碍比较典型的症状。
精神障碍主要是指各种原因引起的大脑精神活动异常，可以表现为思维、认
知、情感、行为等多方面的异常，可导致社会功能的损害。有些精神障碍存在明
显的发病原因或诱因，例如酒精所致的精神障碍，有些精神障碍没有明确发病的

原因或诱因，例如精神分裂症，治疗精神障碍的方法很多。对因治疗，主要是针
对存在明显的发病原因或者诱因的精神障碍，例如酒精所致的精神障碍，需要戒
酒治疗。对症治疗，目前大多数精神障碍的治疗属于对症治疗，例如精神分裂症，
由于病因未明，目前主要以新型抗精神病药物治疗为主，例如利培酮。中西医结

合治疗，是下一步治疗精神障碍的发展趋势，抗精神病药物或抗抑郁药等具有良
好的疗效。
精神障碍的措施有很多，可以归结为以下几个方面：一是正确认识和了解精
神障碍；二是进行心理调节，通过沟通、家庭支持等方式来缓解情绪，实现情绪

平衡和心理调整；三是控制生活环境，避免被压抑或者突然变化，采用合理的睡
眠、饮食习惯；四是积极参加社会活动，参加体育锻炼，保持身心健康；五是接
受心理治疗，使用合理的药物治疗；六是寻求专业帮助，尽早发现精神问题，并
及时就医。总之，通过正确认识、心理调节、生活环境控制、社会活动积极参与、

科学治疗以及尽早发现并及时就医等措施，可以有效地预防和治疗精神障碍。
关于精神障碍的一级预防：病因的预防。有些精神障碍有明确的致病因素，
如感染、中毒、外伤、成瘾物、营养代谢紊乱、脑血管病，各种内科疾病引起的，
或是有明显的遗传性。临床上更多见的是功能性精神障碍，比如精神分裂症、情

感性精神障碍、神经症等，目前还没有完全确定的病因，要预防它们的发生，就
必须从心理、社会、生物三个方面综合预防。
关于精神障碍的二级预防：早期发现精神障碍，早期诊断，赶紧治疗。大部
分精神障碍起病都比较隐秘，早期可以表现为性格改变，学习工作质量下降，失

眠，情绪不稳，多疑敏感，人际交往紧张等。常被当作思想问题、一般生活挫折、
神经衰弱而被视而不见。而此时恰恰正是精神病治疗的好时机。所以，一旦发生

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