Page 86 - 心理健康及心理危机

Mental Health and Psychological Crisis
心理健康及心理危机

健康教育，心理健康教育者需要认真倾听，仔细分析学生语言所表达出的信息，
细腻观察学生动态行为，找到心灵的共情点，会很大程度上增加心理健康教育的
有效性。事实上，在大学生心理健康教育过程中，面对学生的咨询，教师常常以
自我为中心加以主观意识，过多干预学生的语言表达和动作行为，使学生在自我

表达上受到影响和牵制，增加了不必要的心理压力，无法真实地表达自我，致使
学生基础信息短缺，心理需求和心理问题得不到分析和解决，最终导致心理健康
教育工作抓不住重点，其价值也无法得到良好的体现。认真地倾听，是教师与学
生建立平等沟通关系的基础，把学生放在主动位置，在平等、开放的氛围下，科

学引导，积极鼓励学生，让学生勇于表达自己真实的内心想法，借此探察学生的
心理状态，是心理健康教育的重要环节。通过认真倾听，能够很好地知悉学生的
心理想法、了解学生的真实心理状态，同时对学生表述出的心理问题不嘲笑，不
鄙视，认真为学生答疑解惑，对出现的问题进行有效地、针对性的疏导和解决，

帮助学生塑造健全人格。
3. 加强大学生引导
心理咨询技术在大学生心理健康教育的应用中，心理健康教育者应有效利用
其优势，引导和帮助大学生充分了解自身的心理状态，明确认识到自身的心理问

题。通过不断加强学生“自律”“自省”，强大学生内心世界，最终形成学生的
积极健康心理与行为观念，在复杂多变的社会形势下，学生可以更好地应对自己
的负面情绪，找到最适合自己的宣泄和排解方式和方法。在心理咨询技术应用的
过程中，高校及教师应为学生打造校园文化环境，营造良好的校园氛围，在耳濡

目染中相互成就彼此进一步提升，不断加强学生的文化教育、提升其文化水平，
使之有较强的适应力去应对社会的压力和挑战。积极引导学生形成正确的思想观
念，勇于面对学习和生活中的艰难险阻，不逃避，不放弃，转移关注点角度，借
助心理咨询技术，提升自身心理问题正确认知和决策的能力，科学疏导和解决问

题，进而达到提升大学生心理素质的效果。
4. 善于运用非语言行为
在心理咨询中，沟通交流至关重要。通过教师和学生的相互交流，建立良好
的咨询互信情感关系，完成学生心理需求的表达，弄清学生咨询的目的，交流过

程中教师适当进行简短的接话，引导学生继续沟通，有助于了解发现学生的主要
心理问题，从而进行有效的解答，帮助其疏导和解决。而善于运用非语言行为，

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