Page 130 - 普通话口语训练教程

第十章 口腔控制 123

第三节 咬字器官的配合要领及其训练

一、打开口腔
艺术语言发音吐字为了充分发挥共鸣的作用和提高吐字的质量，口腔的开度比日常生活语
言，但打开口腔并不是张大嘴，嘴张大时口腔的形状像喇叭前大后小，并不符合发声要求，正
确的要求是口腔的前后都开呈“U”型，这就要通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”来实现。
1. 打牙关
牙关指上下颌之间的关节，打牙关是提上腭的中部动作。就是使上下槽划在咬字时有定的
距离，上腭的后槽牙有一种始终上提的感觉。这样不仅可以丰富口腔共鸣，还能使咬字的位置
调整得适中有力，使字音在口中“立”起来。练习时上口盖要稍稍提着，感觉上下槽牙没碰在
一直还可塞糖。并提起颧肌，反复咀嚼，体会两腮力量与牙关咬劲配合运动的感觉。发音吐字
练习时，可先用开口度较大的音素如 ɑ 来体会打牙关的感觉。然后再练一些开口的字词或开口
音较多的句段。如：大妈、发达、腊八等。用练开口字词的牙关感觉去带别的音节。
2. 挺软腭
挺软腭是起上腭的后部动作。软腭挺起后可以加大口腔后部的空间，改善共鸣，并缩小鼻
腔入口，避免声音过多地进入鼻腔造成鼻音。软腭挺起来时口腔后部呈倒置的桃形，可以用夸
张吸气和“半打哈欠”来体会。或者提颧发舌根音 ɡ、k、h 的词或绕口令来体会。
3. 松下巴
松下巴打开口腔，比抬上腭更有实际效果。从生理上来说松下巴比较容易，只要用牙疼的
感觉来体会就会感到下巴使不上劲，口腔也就可以明显地打开了。咬字过程中力量主要用在上
腭，下巴不要主动去帮忙，不然舌根容易紧张，口腔变扁把字咬“死”。正确的状态应该是下
巴自然内收，呈“从动”状态。

二、唇舌力量要集中

唇舌力量集中是使声音集中的保证。唇要在活动幅度不大的情况下保证字音清晰，就必须
加强收撮力，把力量集中用在上唇的中段，使之弹动灵活出字有力。练习时可分为几个步骤：
1. 撮唇。先提颧开小口，唇齿相依，唇沿齿向中间撮合，再展开，反复练习。
2. 合口把唇噘起来，向上、下、左、右运动，增强唇的力量。
3. 合口噘沿上、左、下、右转唇。
4. 双唇快速发 bɑ，闭口提颧，上唇向中间缩，感觉力量集中在上唇中部，唇上肌向两侧
斜上方牵动。
5. 发 bɑ 音打响，感觉声音由于提颧及唇的中纵线着力越发声音越集中、响亮。
6. 练习双唇音、唇齿音的绕口令及韵母的四呼，体会双唇在吐字中的整体感觉。
舌的训练主要体现在舌的前部和中间。吐字时，舌要有向前活动的感觉，不能后缩。要把
力量集中在舌的中纵部，以保证字音的准确集中，练习时可分为几个步骤。
（1）弹舌。舌尖上翘快速来回弹上齿下缘，增加舌的灵活性。
（2）刮舌。舌头抵住下齿背，上齿缘接触舌叶；舌前部逐渐挺起，上齿边缓沿舌的中纵