Page 12 - 我的老年人生

个由 156 个民族组成的并立志要复兴的大国。究其原因其中一个重要原因是：中华
民族涌现出几个雄才大略、精心图治、对内注重民生、治理腐败、严惩分裂；对外
强军固边，抗击、驱除一切敢于来犯之敌，具有：犯我中华者，虽远必诛的英雄气

概！例如，汉武帝、唐太宗、康熙大帝，他们的丰功伟绩为中华民族的繁荣富强、
国家统一作出不可磨灭的贡献。

面对浩瀚的五千年中华文明，我只能吸取一点知识营养，作为我学习的心得体
会，题目是《中国五千年文明史的探讨与启迪》。
至此，我实现了退休后的两大愿望：写回忆录和读书梦。接下来我便开始与死

神竞争，学习养生，健康生活每一天。
第三篇章：学习养生谱新篇。

退休不是工作的终止，而是新工作的开始。
人退休只是终止了原先所从事的工作，而新的工作也随着开始了。每个人客观
情况不同，新的工作也必然不同。但是唯一相同的工作是养生与保健。大千世界万

事万物，一座大厦、一部机器，使用运转一段时间，都需要进行维修和养护，才能
正常的使用和运转。人工作生活五六十年，内部的零配件都有不同程度的磨损，都
必须进行养生与治疗，才能继续很好地健康生活。

做好养生工作：一利国家，本人少得病，少开支医保费，少占用国家医疗资
源；二利家，本人少得病，减轻子女负担，使子女全身心投入工作；三利己，自己
身体健康，减少病痛的折磨，幸福、愉快的生活。因此，养生与保健是老年人的必

修课，是最重要的新工作！
第四篇章：家和万事兴。

人要想健康长寿，必须有一个和谐的家庭环境。大家都知道：家和万事兴，
但要真正做到家庭和谐、和睦谈何容易？俗话说：清官难断家务事，足以说明家务
事繁杂，是是非非难以厘清。但是再难也要面对，本书我浅谈几点处理家庭关系的

做法。
我一生没有什么财产留给子女，就把我这篇几十万字的“我的老年人生”留给

子女，作为他们人生的借鉴。

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