Page 232 - 修心十二册

修心

十二

册

1. 失眠的我，得到亲如一家的救渡

我今天分享的主题是《失眠的我，得到亲如一家的救渡》。

我是 2018 年 1 月修行，之前的我长期紧张焦虑，严重失眠，那种
滋味别提多难受了。为此无数次去医院也没有好转，抑郁的我实在没有

办法，就想了解佛法看对我的病有没有帮助，自己读《地藏经》回向自
己堕胎的孩子，还有我往生的妈妈，正在我苦于寻觅、自己瞎摸索时，

慈悲的观世音菩萨指引我有幸结识了同学们，我就开始修行念经了。头
一年还吃着荤，念经是两天打鱼三天晒网，所以除了睡眠有点改善外，

人还是紧张焦虑，从来没有好过，断断续续的。几年下来我每天最多也
是两张组合，业障深重的我，这些组合哪里会够？我没办法实在底气不

足，念不出来呀！
前年我女儿初三毕业，先生提出带女儿出去旅游，因为我的病情，

坐车都焦虑，还有老上厕所。出去不方便，我真的是不想出去，耐不住
他们死缠烂打，后来没办法妥协了。跟他们一起去了北京、江苏两地旅

游，过程中都是焦虑中过来的，因我不敢坐地铁还和先生闹意见！
精神上的那种痛苦真的只有经历过的才会知道。先生一直都以为我

很正常，先生没修行也不理解我！直到今年上半年，我的病情更严重
了，紧张焦虑还有恐惧，做菜拿刀怕，一个人在家也怕，坐地铁也怕，

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