Page 12 - 糖尿病的控制到逆转

前言

生率屡降不止、居高不下，致使病人数量增加。

曾几何时，各级政府领导、能人志士及专家学者，何曾没有想过怎样叫人不生
病、少生病，这才是硬道理，不是让生病了才给他们支付医药费的方式来预防因病
致贫。只有让人不生病才是阻止因病致贫的最好方式和从源头上遏制因病返贫的核心
方法。
糖尿病不可怕，可怕的是并发症，因为糖尿病可以衍生很多疾病即并发症，如果

遏制住一个糖尿病病种，按目前中国的糖尿病人至少约1.24亿计算，在全国可以减少
约一个亿的高血压患者，可以减少约九千万的心脑血管疾病患者，可以减少约五千万
的糖尿病肾病患者，可以减少约四千万的脑中风患者，可以避免约一千万人失明或截

肢。根据国家医保总局汇总资料显示，中国糖尿病人一生包括控制血糖和治疗并发症
的费用平均每人约24万元，但是用于控制血糖的费用一生平均仅约6万元，治疗并发
症的费用平均高达约18万元。如果能使糖尿病人避免发生并发症，也就节省了并发症
的治疗费用，这样平均每个糖尿病患者一生可以节约医药费约18万元，为国家节约医
保资金约两千万亿元人民币，从源头上遏制因病致贫和因病返贫，减轻政府负担。

国家三令五申提出没有全民健康就没有全民小康，以治病为中心转化为以健康为
中心、以预防为中心，老百姓自己才是健康第一责任人，有效普及健康教育科普知
识，迫在眉睫。为什么一直以来都在抓治未病工作，但是慢病发生率还是居高不下，

反而上升，一场以糖尿病为首的健康灾难已经来临。为此，笔者斗胆提出如下高效降
低以糖尿病为首的慢性病发生率的落地建议：
既往各级医疗预防保健机构等张贴预防疾病、保障健康的宣传栏和发放的小报及
宣传册等有人看吗？仔细看了吗？用心看了吗？看懂了吗？运用了吗？分享给家人和
朋友了吗？最终为预防慢病的发生起实质作用了吗？中央高层的指示在基层终端执行

力度不够，给人民群众预防疾病带来的实质性效果亟须增强，这就是今天全国慢病发
生率居高不下的症结所在。怎样才能解决这个问题？把非药物干预的健康生活方式传
授给老百姓遏制生活方式病的发生：教老百姓怎样吃饭？吃什么食品可以阻止血糖、

血脂及血尿酸异常升高？怎样运动更合理？运动时段、方式、烈度及时间怎样才能利
于阻止餐后血糖的上升？怎样喝水？喝什么水可以预防血液黏稠？什么时候喝水可以
预防脑中风？把这些改良了的有利于降低慢性病发生率的健康生活方式强制性、填鸭

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