Page 14 - 抑郁是青春的舞蹈

抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第一章 家族的故事

育特点，没有什么家庭教育，最好的方法就是打，一顿打不好就再来
一顿，在那个时代家庭教育核心就一个理念：听话，除了听话还是听

话，那是一个物质匮乏，精神压抑的时代，几乎每一个人都是如此，
现代社会物质丰富，又是焦虑的时代，每一个时代有每一个时代的印
记，每一个时代也有每一个时代的问题，这就是人生。

二、生命的崩塌

我一直在流言蜚语和讽刺中长大，这让我的童年充满着困惑，一
个偶然的机会我终于知道我不是爸爸妈妈求生孩子，我刹那间也明白
了我的童年为什么和很多周围的孩子不一样，在那一个瞬间，我的世

界崩塌了，我感觉我活在一个谎言的遮蔽下，由此拉开了我抑郁症和
自救的十年生命历程，我曾写过一本自传体《静言静语》分享过我抑
郁症十年自救的心路历程，有兴趣的朋友可以看看这本书，书中讲述

了我大量的经历，在这里就不再赘述，如果按照现在的心理临床标准，
我那时的抑郁症发展至双相情感障碍，以至于在康复的十年中，我康
复的旅程是过山车式地度过，一朝在云端、一朝在地狱，长时间在死
亡的边缘游走，感觉自己时时站在悬崖边想要纵身一跃，尽管我经历

了四次自杀后，自杀的行为没有再实施，但是自杀意图却一直根植于
心，并在十年中不断折磨着我，时长脑子里有另一个声音在告诉自己：
坚持住，人生没有什么苦难迈不过去，另一个声音又在脑子里咆哮、
呼喊，我真的坚持不住了，另一个声音又将自己从死亡悬崖边拽回来，

这种煎熬用心理学的术语叫精神内耗，“痛苦”二字绝无法形容那时
的心理状态。为了自救开始心理学的求学生涯，这种学习与普通人看
几本书上几个课不一样，从心理咨询师的学习到心理咨询专业毕业至
最后的应用心理学博士研究生毕业，并在其中到全世界去学习，活生

生学习心理学自救的道路把自己学成了在青少年心理抑郁症领域的
从业佼佼者，这似乎验证了那句古话：“久病成良医。”也正因为自
己的心理疾病及学习的自救历程奠定了我在这个领域中特殊的咨询

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