Page 208 - 修心四册
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修心
止，就是刹车踩下去之后止住了，它才能停（定）得下来。当我们人很烦
恼的时候，很不开心的时候，首先要让自己把念头停掉，“我不想了，这
四
事情过去就过去了，没有问题了。我想通了。”先止念，然后你这个念头
册 才会定下来，你就不会烦恼了、不会生气了、不会恐惧了。听得懂吗？
老师给大家讲的“止念”和“定念”是一种正确的修心。什么叫
“止念？”因为当你没有人间的念头的时候，停止去想问题，你的心能
定得下来，你才能越修越好。比如你碰到一个很困难的事情了，你很难
过，对不对？那你先不去想它，不去想它之后，慢慢就不想它了。你天
天想这个事情，你念头止不下来，接下来你的心就定不下来了。就像周
先生这几天在家里天天在想，“我要动手术了。我要动手术了。‘咔
嚓’一刀，打麻药怎么样？哎呀，肠子怎么样？会割一半，还是割全
部？如果把肠管拉出来我以后怎么过？如果开了之后会不会扩散……”
你整天在想这些事情，你想想看，你这个念头这么多，你活得了吗？还
没有动手术，吓都快吓死了。
所以要记住，止念是真正定得住的时候，你连念头都不能有。也就
是说，当你这个人真正定得住自己的时候，你连这种一点点的念头都不
能有。举个简单的例子，今天我们不去想很多事情，我们活一天，我们
就很开心一天。对不对？那么这样的话，你就不去想很悲痛的事情了，
不去想过去小时候人家欺负你的事情，不去想你小时候那些很痛苦的事
情。实际上你把过去的事情全部停止，没有念头的话，你还会难过吗？
小时候明明很不开心的事情，一想就不开心，你就不要去想它了。在生
活当中，“过去的事情我很难过，我就不想它”，你不就过来了吗？当
你什么都不去想的话，实际上就没有造这个因。不论是好的事情还是不
好的事情，你都不去想它，随着时间就消失了，就没有了。对不对？
老师有时想起很多事情也是很不开心。我现在又想起周先生在五六
年前跑到我办公室来那副样子，我想起了就很恨。你要老师想起呢？还
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