Page 213 - 修心四册

要打扫卫生了等。有很多的事情都是等你要去做的，如果这时你的脑

子里一定会去想。你脑子里想的都是，“哎呀，我要赶快打扫家里卫生
了。做饭的时间够不够呀？”你那个时候脑子就根本静不下来的，听得

懂吗？一定要明白这些道理。有时候我们一定要定下来。是在什么地方
定呢？是在你的潜意识当中定。比如你们在拜佛菩萨磕头的时候，心里

总是想：“我不能分心，拜的时候把头磕得响一点，我千万不要乱看人

家，我不能乱动念头。”其实这已经是念头了，而且是不干净的念头。
大家要明白，我们要把内心的自问自答都不能有，这样才能止念。自问

自答也是有念头的。所以修心的人要懂得自修。就是自己来修为，要用
自己的心来修自己。

要勤守身口意。比方这一段时间自己觉得自己的话太多了，最近

觉得自己的意念太杂了，最近觉得自己做出很多出轨的动作，这个时
候自己就要勤守身口意。佛法当中讲的“勤守”是什么呢？就是说的

“戒”。我们在家居士“勤守”指的是守身口意。如果你一天当中一句

话都不讲你也不会变成哑巴的。如果你一个动作都不去做，你的意念真
的不想，那么你的一天就很干净，你第二天就能恢复自己的精力，消除

自己的疲劳。就跟睡觉一样。因为你从上午一直忙到晚上已经很疲倦

了，你晚上睡觉了，你第二天才能恢复精力。听得懂吗？如果你最近讲
人家太多，最近做的事情和动作太下流了，你自己脑子想得太肮脏了，

杂念太多了，你必须把这些东西去掉。怎么去除呢？就是“守念、守
行、守口”，即“守意念、守行为、守口”。给自己定一个时间，我一

天不讲话，看看自己难过不难过？我今天一天不做动作，看看自己能不

能难过？我今天没有任何意念、杂念，就憋住自己，看看会不会憋死？
一、修心篇
修心要硬性的，要克制，否则怎么能修得好心呢？咬咬牙。咬牙，就是

狠狠心就闯过去了。有什么了不起的事情？有什么事情过不了关呢？想
一想我们一辈子什么事情都过来了，还有什么过不去的呢？老师经常鼓

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