Page 133 - 截哲解剖论

第二部分
行道上的盲人路，我们可以踩住一条线一直走下去，这就是练习平

衡力的技巧，诸如此类方法，要多去发现和尝试。
武学笔记
那么在这里不做专业性的力量训练解释，因为功夫针对的是每

一个普通人，而不仅仅是专业的运动员。

第三章 速度训练

“唯快不破”是一句包罗万象的话，在截拳道中，或者在街斗中，

速度绝对是保命的关键。

说到速度训练，有太多的事情要说，因为速度不仅指的是动作

速度，也指反应速度。与其说截拳道非常重视速度，不如说截拳道

是一直是在追求速度，追求速度的极限。
运用速度的三种意识：领先意识、角度意识、配合性欺骗意识。
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第一，领先意识：攻击的武器领先于传导系统。

我们在出拳击打目标的时候，初学者往往会上身下身一起做动

作，上身出拳送肩，下身拧腰转胯，这样做是不是对的？是对的！
从技术层面来讲没有任何问题，但是从战术层面来讲，那是一定要

改正的。有经验的拳手，会在出拳击打目标时，先拳动，再动其他

身体部位，这个过程非常之快，极为细腻，时间差细腻到几乎看不到。

这样做不仅隐蔽性更好，也会大大加快动作的速度，拳头就是攻击

的武器，当然腿法也是一样，除了拳头之外的任何身体部位，都可
以称之为传导系统。

第二，角度意识：合理的出击角度会缩短攻击的距离与时间。

拿警戒式来说，无论是左架右架，前手的拳头都是一个瞄准器，

也是枪口。前手要随着目标的高低、远近、摇晃、移动等情况不断