Page 207 - 中医内科疾病治疗与预防管理

第八章 中医治疗手段在运动损伤的应用

方向对于踝部进行摇动 1~2min。
膝关节扭伤推拿按摩手法：
点按膝关节部位上的四穴，患者仰卧位，受伤一侧的膝盖微微弯曲，按摩者

使用左右手的拇指，手法柔和，通常进行 2~3min。
跟腱炎的按摩手法：
患者首先仰卧于床上，上下推动小腿 3~4 次，当皮肤出现潮红之后，使用按
摩、分筋手法作用于小腿的前后部位，足跟部位以及出现疼痛各处 2~3min，使

用力度大小以患者实际感受为主，以牵拉小腿肌。每隔 1 日进行 1 次，以 5 次为
一个疗程。
对足跟部进行按摩能够使此部位有温热感以及舒适感，患者处于坐位，受伤
一侧的腿放在健康一侧的腿上，使用手掌面擦足跟部位以及受伤部位周围的压痛

点 1~2min。揉搓足跟可以使足跟松解粘连，解除痉挛。
患者处于坐位，手部呈握拳状态，使用手指第二关节揉搓足跟压痛点
1~2min。手部成握空心拳状，使用拳心拍击受伤一侧足跟的压痛点以及足跟周围
的软组织，使足跟部产生舒适的感觉，起到散寒、祛风、止痛的作用。

肩周炎的按摩手法：
初期肩周炎使用方法：患者处于坐位状态，按摩者立住患者的受伤一侧，一
只手拉住患者的上肢将其向上抬，另外一只手使用滚法或者一指禅法作用于肩关
节的周围部位，时间大约进行 5min；患者处于坐位状态，按摩者使用拇指的远

端对天宗穴、肩中俞、肩贞、肩外俞、肩髃、臑俞进行点按各进行一分钟，力度
以患者受伤处出现酸胀的感觉。
粘连期：患者处于坐位状态，按摩者使用两只手抱托患者的肘部带领其作、
外展、内收、上举、后伸等不同动作，动作时长 2min；患者处于坐位状态，按

摩者站在患者的受伤一侧，使患者的上肢做外展动作，以患者的肩关节部位作为
轴心进行环状旋转的运动，该动作逆时针、顺时针各进行 30 次，其动作的幅度
慢慢增大；患者处于坐位状态，按摩者立站立在受伤一侧，微微下蹲，将患者受
伤一侧的肢体伸直放在按摩者的肩上，两只手抱受伤的肩位，两只手的拇指按于

腋下的部位，剩余的四指相互交于患者的肩上，来回对胸大肌、三角肌、大圆肌、
胸大肌、胸小肌外侧端进行慢慢旋转以及揉动，并且慢慢的上抬患者的臂部，每
次进行 3min；在墙上贴一塔形标尺，患者面向墙壁站立，两足跟并拢站于地上，

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