Page 169 - 时代道
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第三章 时代道在人生成长过程中关于借助于自然规律实现人类愿望及梦想之原理、方式方法
第三节 常咽津自省感知功法——练自家水（读
音“药”）之功法
以口中津水为尘世凡人之宝，通过利用腑的功能作用，诱
导脏的生克作用，让机体内能量重新转换，促进体内三级能量
形态向二级能量形态化生，增强五脏六腑奇经八脉十二经脉与
体液的平衡，达到消息炁相对身心功能的动态平衡作用。
常咽津自省感知功法也常称为时代感知实体修炼方法（日
常咽津法）。
一、人体天地阴阳交感原理是人类养生的理论根基
依据河络经纬原理的天地阴阳交感图，可知一书一络共居
同一中心位置，五五得一十为其成数。人根据自己身心需要，
决定自己所需求的后天有形食物，当人们将食物吃入脾胃中（图
中脾五络中胃五）后，胃五脾五将有形物消化吸收为无形的五
种性质的物质，供给机体受用。
由图 33 中可分析出，消化吸收的过程是阳载阴从左而升和
阳负阴由右而降，其作用的结果是在机体内形成阴阳交感区域。
胃五的推动要依胆八的汁和心七阳动生脾五的吸取。所以，要
机体顺利完成阴阳交感的任务，需要让胃脾不能超负荷，这就
要求吃饭每顿不可超过七八分饱的道理。如果超过七八分饱，
你会感到有胀满不舒服，喘气不匀。此时，已经影响了“胃五
脾五将有形物消化吸收为无形的五种性质物质”的过程。长时
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