Page 172 - 时代道
P. 172
时代道
Shi Dai Dao
国大学教授雷·沃尔福德发现，喂食少的老鼠，寿命比喂食多
的老鼠寿命长一倍。他认为，人类若采取这种“永葆青春的饮
食法”，寿命可以达到 120 岁。
三、时代感知实体修炼方法
时代感知实体修炼方法分为三类八种方法，其中在第三类
第三种方法是日常咽津法。这种方法对广大民众比较适用，具
有容易记忆、操作简便易行，效果良好的特点。容易给学习者
有信心。
【日常咽津法】
日常咽津法主要是学员利用每顿饭前“有饥饿感”现象的
时机，通过充分放松全身，让口中出现口水（津液），并把津
液分为五口，分别用咽津方法咽进胃里。其中，咽津液之前需
要用目光扫 2~3 次津液；然后用心想这些津液 2-3 次；再用耳
听这些津液 2-3 次。最后，用心用耳用目光将这些津液送胃里。
实际上，当这些津液途经膻中穴区域时你会体验到脏运行信息；
当到达胃中时会感觉到腑的蠕动和十二经络的走动；当到达脐
中时会觉察到奇经八脉开合；当最终到关元穴或气海穴时，如
此咽五口津液，首先，感到没有饥饿感啦！还会感觉到身体轻
松爽快，头脑清醒，目光有神，皮肤柔嫩有弹性，白亮有光泽
的感觉。
①胃正常蠕动功能决定体内阴阳交感状态。
·124·
