Page 173 - 时代道

第三章 时代道在人生成长过程中关于借助于自然规律实现人类愿望及梦想之原理、方式方法

值得提醒的问题——是要对你自己的饮食习惯进行改革。

首先，要把胃的所有权归属个人，不再是公家胃，避免大
吃大喝的坏习惯。每顿饭保证控制在七八分饱的程度，采取定

量控制的办法，要确保在每顿饭前半小时或一小时内“有饥饿
感”。在应用定量控制办法中，要考虑到工作性质、饮食质量、

体力强弱等方面因素，确保完成“每顿饭前半小时或一小时
内”“有饥饿感”的任务。

②胆是决断每天人体的能量供求计划的调度总指挥。

从现代医学角度讲，肝脏是人体内最大的消化腺，也是体
内新陈代谢的中心站。在肝脏中发生的化学反应多达 1500 种以

上。实验证明，动物在完全摘除肝脏后，即使给予相应的治疗，

最多也只能生存 50 多个小时，这说明肝脏是维持生命活动的一
个必不可少的重要器官。肝脏的血流量极为丰富，约占心排血

量的 1 ／ 4。每分钟进入肝脏的血流量为 1000~1800mL。肝脏
的主要功能有：

制造胆汁，帮助脂肪消化，肝功能不好时，胆汁生成排泄

出现障碍，食物中的脂肪消化不良，常引起腹泻和消瘦。
储藏和释放糖分，像储水池一样，肝脏随时吸收糖分，用

时释放，以维持血液中的浓度，肝功受损时，人就会感到乏力，
疲倦，出冷汗，心慌，气促等不适。

制造多种人体所必需的蛋白质。肝脏是生成人体白蛋白的

唯一场所，如果肝脏损伤太重，血液里的白蛋白严重减少，便

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