Page 175 - 时代道

第三章 时代道在人生成长过程中关于借助于自然规律实现人类愿望及梦想之原理、方式方法

下通络书九数五行之精。因此，体内（实相）需求、体外平衡
取决于舌，用之于小肠，定于胆。所以，子胆丑肝寅肺卯大肠（5~7

时）时，是排泄大小便的最佳时间。大小便排泄完后，时间进

入辰时（7~9 时）是进早餐的最佳时间。
进早餐的最佳时间可从图 1 中的九金数的运行轨迹看出，

四金精的肺为清虚之体，且居高位，为诸脏之华盖，百脉之所朝，
外合皮毛，开窍于鼻。九金需要木八之精和火之气七数炁完成

九金数炁。其中九金数炁系于鼻，与天气直接相通，肺四金精

与九金数炁居于脑，九金数炁与体内炁相表里，肺吸空气中氧
气则炁下降；肺呼出二氧化碳气则炁上升。对常人来说是气与

炁之间有内外气场规律。对修炼功夫人来讲，是一升一降炁的

运行，没有一吸一呼的常人呼吸啦。
同时也值得提出的问题，每天要坚持吃早饭，特别是强调

精神集中细嚼烂嚥。其中，细嚼的目的是让木八之精与火之气
七数炁通过口中分泌，获取最多的酶，从而能让胆汁得到充分

释放。使得脏行有主从腑运有序经脉有条理。有化无，无生有，
有无交换有条不紊，自然生生化化。

总之，精神集中细嚼烂嚥与胃中七八分饱是保障胆汁得到

充分释放的根基。精神集中细嚼烂嚥是必要条件；胃中七八分
饱是充分条件。两者缺一不可。

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