Page 143 - 糖尿病的控制到逆转
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第七章 控糖和治糖的区别
产热把血糖消耗掉，二是促进葡萄糖转化为肌糖原进入肌细胞储存起来以降低血糖，
所以运动时间一定是在餐后半小时开始运动，这个时间点也正是刺激胰岛素分泌的两
个时相点附近，运动方式可以多样化，可以慢跑、快走、做五行健身操、游泳、打太
极拳等，烈度以运动后心脏跳动120次/分钟以上为度，以冬天运动后出汗为宜。
四、养肝胰肾治糖监测
控制血糖的主要手段是监测血糖，如果糖尿病人不了解自己的血糖水平，就不知
道三餐进食是否符合饮食控制标准，就不知道运动是否合理，就不晓得喝水是否足
量，更不知道中药调理疗效是否到位，还不知道胰岛β细胞功能修复得怎样，更不知
道胰岛β细胞大约还残存多少，这些都不知道，谈何科学控治糖尿病。
大家应该知道，血糖监测的目的是控制糖尿病的恶性发展，不仅仅是为了看看自
己的血糖有多高。只有通过监测血糖，才可以知道控治糖尿病的方法是否科学、是否
合理、是否正确，吃饭对不对，运动时段、方式、烈度及时间是否合理，中药及补充
修复细胞的营养素配方是否科学。总之，如果没有进行血糖监测，就根本无从谈起科
学控治糖尿病。
缺乏有效的血糖监测，是全球糖尿病人尤其是中国糖尿病人普遍存在的最严重的
问题。中国糖尿病人能够按标准进行血糖监测的只有约1%，大多数糖尿病人没有配
备血糖仪，即使有血糖仪的人，很多都是营养保健食品公司或血糖仪厂家、药店、社
区卫生服务站免费送的，但是好多都是只有仪器，没有试纸条。导致那么多人不重视
血糖监测的原因首先是教育问题，他们根本不知道监测血糖的重要性和必要性，这是
最严重的问题，大多数糖尿病人不知道测血糖的真正目的，为什么要测血糖？绝大多
数只测空腹血糖，不知道也不测餐后血糖，更不知道糖化血红蛋白是什么东西，不知
道餐后血糖的正常指标，更不知道如何科学控制餐后血糖，只能眼睁睁地看着自己的
血糖一天比一天高，束手无策，有时测血糖的时间也不对，这样就导致失去测血糖的
真正意义；二是怕知道血糖的数据，总觉得血糖高低点也感觉不出大的问题，都是温
水煮青蛙、不见棺材不掉泪；三是为了节约，因为有的糖尿病人经济困难，很在乎这
几块钱的试纸条，用得越少越好，甚至有的试纸条过期了都还没有用完，造成浪费。
面对这些问题，养肝胰肾治糖疗法必须改变糖尿病人的上述错误的观念，要让接
受养肝胰肾治糖疗法治疗的糖尿病人个个知道为什么要测血糖？测血糖的重要性和必
要性是什么？怎么测血糖？做到百分百的按标准做血糖监测，为科学控治糖尿病的疗
效当好判官，只有随时监测血糖，才能知道治疗是否有效。
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