Page 144 - 国术仰止

Guo Shu Yang Zhi | 国术仰止

口令 左腿离开，一手叉腰，一手旋转——开始。
动作——先行立正，然后左手叉腰，同时左腿离开，右手先留前方，向后（或
由后向前）旋转 3 次。换左手行之。

口令 仰卧，腿向上举——开始。
动作 先将身体仰卧地上，成立正姿势，然后将两腿同时或交互上举，连续
行之。
口令 叉腰向前（后）跳——开始。

动作 先行叉腰，两腿分 微弓，向前（后）跳。跳时用足掌弹力。落地时，
须以足尖着地。
口令 扶地挺身，屈肘——开始。
动作 先行立正，身体下屈，两手相对，覆于地上，先伸左腿，后伸右腿，

目视前方，两足跟并拢，屈肘，旋即撑起，连续行之。（屈肘时，臀部不得高突）。
闻停之口令，先收右腿，后收左腿，然后立起，恢复休息姿势。
口令 仰卧，两腿交互前伸——开始。
动作 仰卧地上后，先以左腿收于腹部，向前直着地。再以右腿收于腹部，

依照左腿，交互连续行之。
口令 向前跳宽——开始。
动作 此动作不叉腰，停止或行进间均可行之。

中国童子军号谱

朱国福手稿《重庆国术馆拳谱》首页和尾页，用铅笔记录下《童子军号谱》，
包括起床号、出操号、集合号、升旗号、冲锋号、就寝号、熄灯号等。因时间久

远，原件字迹模糊，多处铅墨脱落仅见铅笔印迹，经重庆彭捷先生仔细辨识还原
出全部号谱。
1933 年《中国童子军总章程》规定：“凡年满 12 岁，自愿接受童子军训练

而得家长许可者，均可加入中国童子军。”民国教育部规定，各级学校童子军训
练要贯彻体育、国术、军事三结合。《童子军号谱》从一个侧面反映出抗战时期
中国童子军军事化生活作息实况，是珍贵的抗战音频资料遗存。

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