Page 328 - 时代道

时代道
Shi Dai Dao

的过程。长时间下去，人体吃过量的食物，能量堆积，身体会

发胖，血糖血脂血压不会稳定。这一道理我们祖先在五千年前
从自己身体上早明白了，成了成仙成佛成神医立神当圣的入道
敲门砖用啦。

二、现代医学从进食量方面研究的现象中也揭晓了
人体天地阴阳交感原理的科学性和可靠性

现代科学对七八分饱的道理也做了实验。日本医学研究表
明：进食过饱后，大脑中的纤维芽细胞生长因子比进食前猛增

几万倍；而纤维芽细胞生长因子正是引起人体大脑早衰的一种

主要物质。大脑一旦早衰，其他器官就会发生连锁反应。与之
相反，少食使机体处于半饥饿状态，植物神经、内分泌和免疫
系统受到刺激，可促进机体的调节功能，使机体内环境更趋稳

定，新陈代谢、免疫力和神经系统功能增强。美国科学家发现

人在饥饿时胃黏膜会分泌一种饥饿激素，可以减轻心理压力，
预防抑郁与焦虑的情绪。古人说：“欲得长生肠中当清，欲得
不死肠中无滓。”过食的结果使得肠管里滞留下了大量的宿便。

宿便可产生多种有毒物质，同时使肠管变形。很多疾病是宿便

造成的。少食能使大便通畅、宿便得到排泄；少食减轻了内脏
器官的负担；少食可减少体内毒素的产生，有益美容；少食还

可以最大限度地减少食品公害的伤害。
美国科学家做过这样的实验，100 只猴子随它吃饱，另外

100 只猴子七八分饱，定量供应。结果呢？随便敞开吃饱的 100

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