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时代道
Shi Dai Dao
运行信息；当到达胃中时会感觉到腑的蠕动和十二经络的走动；
当到达脐中时会觉察到奇经八脉开合；当最终到关元穴或气海
穴时，如此咽五口津液，首先，感到没有饥饿感啦！还会感觉
到身体轻松爽快，头脑清醒，目光有神，皮肤柔嫩有弹性，白
亮有光泽的感觉。
①胃正常蠕动功能决定体内阴阳交感状态。
值得提醒的问题——是要对你自己的饮食习惯进行改革。
首先，要把胃的所有权归属个人，不再是公家胃，避免大
吃大喝的坏习惯。每顿饭保证控制在七八分饱的程度，采取定
量控制的办法，要确保在每顿饭前半小时或一小时内“有饥饿
感”。在应用定量控制办法中，要考虑到工作性质、饮食质量、
体力强弱等方面因素，确保完成“每顿饭前半小时或一小时
内”“有饥饿感”的任务。
②胆是决断每天人体的能量供求计划的调度总指挥。
从现代医学角度讲，肝脏是人体内最大的消化腺，也是体
内新陈代谢的中心站。在肝脏中发生的化学反应多达 1500 种以
上。实验证明，动物在完全摘除肝脏后，即使给予相应的治疗，
最多也只能生存 50 多个小时，这说明肝脏是维持生命活动的一
个必不可少的重要器官。肝脏的血流量极为丰富，约占心输出
量的 1 ／ 4。每分钟进入肝脏的血流量为 1000 ？ 200 毫升。肝
脏的主要功能有：
制造胆汁，帮助脂肪消化，肝功能不好时，胆汁生成排泄
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