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实用推拿治疗技术研究
Research on Practical Massage Therapy Techniques

推拿手法技术的基本要求是持久、有力、均匀、柔和。“持久”是指手法能
够持续运用一定时间，保持动作和力量的连贯性。“有力”是指手法必须具备一
定的力量，并根据治疗对象、体质、病证虚实、施治部位和手法性质而变化。“均
匀”是指手法动作的节奏、频率、压力大小要一定。“柔和”是指手法动作的轻

柔灵活及力量的缓和，不能用滞劲蛮力或突发暴力，要“轻而不浮，重而不滞”。
以上要求是密切相关、相辅相成的。持久能使手法逐渐深透有力，均匀协调的动
作可使手法更趋柔和，而力量与技巧相结合则使手法既有力又柔和，即所谓“刚
柔相兼”。在手法的掌握中，力量是基础，手法技巧是关键，两者必须兼有。

（二）手法治疗类型
推拿按摩手法可大致分为六种，即摆动类手法、振动类手法、叩击类手法、
摩擦类手法、挤压类手法、活动关节类手法。其中，手法可单独使用，也可进行
组合治疗。

1. 摆动类手法
摆动类手法包含滚法、揉法等，主要以摆动力为主。是指通过手指、腕关节
前臂摆动下，使压力轻重交替按压于机体。具有解痉止痛、舒筋活络、放松肌肉
等作用。

2. 振动类手法
振动类手法包含振颤法、抖法等，主要以高频率的震颤力为主。通过震颤波
传导人体组织，改善组织的新陈代谢，对调节神经功能和调节内脏有一定的改善
作用。

3. 叩击类手法
叩击类手法包含叩法、击法、拍法、啄法等，主要以有节奏性的冲击力为主。
可以改善局部血液循环，具有松解痉挛、增强软组织弹性等作用。
4. 摩擦类手法

摩擦类手法包含推法、摩法、擦法、搓法、梳法、一指禅法等，主要以滑动
摩擦力为主。通过摩擦生热，帮助抑制神经系统，对体内血液、淋巴液以及软组
织起推动的作用，可以通过摩擦手法改善局部水肿瘀血、皮肤营养不良、胃肠蠕
动慢等症状。

5. 挤压类手法
挤压类手法包含捏法、拿法、捻法、挤法、压法、按法、点法、拨法等，主

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