Page 33 - 心理健康及心理危机

第一章 心理学与精神卫生健康

强度会显著减弱。同样地，Starr 等也发现高负性情绪区分可以减弱负性反刍对
抑郁的预测关系，但正性情绪区分较低却具有积极意义，可以增强日常积极情绪
或者正性反刍对抑郁症的减弱作用。对于由不良生活事件导致的抑郁，负性情绪
区分同样具有缓冲作用，如负性情绪区分可以减轻青少年由于压力性生活事件导

致的抑郁。对于学前期儿童来说，负性情绪区分可以减轻童年不利经历导致的抑
郁。这些研究都表明情绪区分对于减轻抑郁水平及其抑郁的严重程度具有重要的
作用，但这些研究多数为相关或回归研究，没有探讨其影响机制。
（2）情绪区分与焦虑情绪

关于情绪区分与焦虑，已有研究探讨了情绪区分与社交焦虑之间的关系，结
果发现负性情绪区分可以负向显著预测个体的社交焦虑水平。与抑郁类似，情绪
区分同样也可以减轻个体由于反刍导致的焦虑，如 Seah 等以健康大学生为被试，
结果发现对于低负性情绪区分的个体来说，反刍可以预测更高频率的社交回避。

Nook 等以青少年为研究对象，结果发现对于低负性情绪区分的个体来说，压力
性生活事件导致了更高水平的焦虑。这些研究表明情绪区分可以减轻个体的焦虑
水平。
（3）情绪区分与其他负性情绪

另外，有研究探讨了情绪区分与压力、反刍等负性情绪之间的关系，研究发
现正性或者负性情绪区分都可以显著负向预测个体的压力以及反刍水平。Liu 等
的研究也发现了负性或者正性情绪区分与个体的反刍水平呈显著负相关。也有研
究采用纵向研究的方法探讨了压力与情绪区分的关系，研究结果发现个体的压力

水平会影响其情绪区分。关于情绪区分与压力之间关系的方向，未来研究需进一
步进行探究。
（4）情绪区分与心理行为失调
个体在负性情绪或者不良生活事件后往往会出现一些非适应性以及心理失调

行为（dysregulation behavior），如饮酒、攻击、自伤行为等。已有研究发现情
绪区分可以减少或者缓冲不良的情绪或者事件引起的失调行为，因而可以促进心
理健康。负性情绪区分可以减少个体由于负性情绪引起的饮酒、攻击、暴饮暴食
等行为。Brown 等研究发现，负性情绪区分可以降低个体在面临压力性生活事件

时出现的回避、物质滥用等失调行为。另外，情绪区分还可以减少心理障碍个体
的失调行为，例如对于酒精依赖者来说，负性情绪区分可以减少他们饮酒后的失

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