Page 37 - 心理健康及心理危机

第一章 心理学与精神卫生健康

症、焦虑症、孤独症、精神分裂症等都出现了较差的情绪区分能力，尤其是负性
情绪区分。另外，情绪区分可以降低一些心理行为障碍的发生率以及症状的严重
程度，例如进食障碍、成瘾障碍等。
（三）情绪区分对心理健康作用的理论模型

1. 情绪的信息理论模型
情绪的信息理论模型（theory of emotion as information）认为，情绪是信息
的来源，具体的情绪种类可以提供更多的情绪性信息，例如引发情绪的情境以及
情绪相伴随的生理反应等，尤其是负性情绪会传递威胁性信号，这些威胁性信号

会使个体进行情绪调节的目标更明确，有更强烈的动机去改变他们认知以及行为，
进而减轻或者消除负性情绪带来的不良后果。高负性情绪区分的个体，通过对情
绪进行精细地区分，能更清晰地捕捉负性情绪所传递的威胁性信号，因此在面临
负性情绪和负性生活事件时，有强烈的情绪调节动机，促使他们改变自己的不良

处境，减少心理问题的发生。因此，情绪区分通过增强个体情绪调节的动机，促
进心理健康。
情绪区分可以促进情绪调节这一结论也得到一些实证研究的支持，已有研究
发现情绪区分会影响情绪调节策略的使用频率，负性情绪区分能力越强的个体，

其情绪调节策略的使用频率越高，尤其在负性情绪情境下。其次，情绪区分可以
提高情绪调节的有效性，与低负性情绪区分的个体相比，高负性情绪区分个体能
更有效地降低负性情绪的强度。再次，情绪区分会影响情绪调节策略的选择，高
情绪区分个体会使用更多的适应性的情绪调节策略，如认知重评，而低情绪区分

个体使用更多不良的情绪调节策略如压抑、回避等。
2. 情绪的概念行为理论
情绪的概念行为理论认为，情绪体验的产生源于情境的概念化（situated
conception）过程，即个体根据自己的情绪性概念知识（emotional concept

knowledge）来解释当前的核心情感状态。情绪性概念知识是指个体所了解的关
于情绪种类（如生气、厌恶）的所有知识，如产生情绪体验的原因、引发情绪的
情境、情绪产生的预期生理反应以及表达情绪的规则等。核心情感状态是指当前
感受到的、时刻改变的初始心理状态，具有效价和唤醒度两种属性。精细的情绪

区分源于个体不断地进行情境概念化的过程。高情绪区分的个体通过不断地情境
概念化，能更清晰地辨别情绪的来源、引发情绪的情境以及情绪相伴随的生理反

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