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Guo Shu Yang Zhi | 国术仰止

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朱国福研究传统国术，按其功效将其分为三个类型：竞技类、健身类、康复
类。不同类型训练目标不同，方法不同，标准不同，以满足国人对习练国术的不
同需求。
其一，竞技国术。
包含军事训练和体育竞赛，辅之以胜负标准。朱国福分别制定了军队劈刺、

刺杀训练教程，制定了体育竞赛规则（提高标准）。受西南军区司令员贺龙邀请，
他为解放军编写军队刺杀训练教程。出任全国运动会比赛裁判，为体育总会撰写
武术、举重竞赛规则，培训军队刺杀技能。

朱泽富回忆，60 年代“文革”期间，朱老先生传授“短兵”互劈，让学生
放手对搏，发现惧怕后退的必然呵斥：“上啊，上啊，一后退就挨揍。”朱国福
时常教导我们，形意对博“当场不让顾，举手不留情。”“起如风，落如剑，打
倒了还嫌慢。”“能在一丝尽，莫在一丝存。能在一气先，莫在一气后。”这些
是从战争年代“拆花架，重实用，练为战”国术思想总结出来的竞技形意理念。

胡广亚认为，即使在和平年代以健康为宗旨的国术，形意走向大众化，科学化
时代，它仍然具有指导意义。王永金描述形意区别于其他拳种的特点“简单无花
架，不招不架，就是一下。”朱泽富解析拼刺刀的原理，横拳 a 格挡对方来拳的

同时进拳（进枪），身体并无明显躲闪，格住对方来拳（枪）的几乎同时，对方
面部（胸部）已被我击中（刺中）。
此外，朱国福在重庆国术馆时期培养的一批弟子王树田、李毅立、张文广、
温敬铭中华人民共和国成立后等进入北京、武汉、成都等体育学院，为新中国培
b
养了大量竞技型体育人才，他们的再传弟子如今已经桃李满天下 。
其二，健身国术。
以增进健康目标，以打通全身气血为手段，辅以美育标准（普及标准）。形
意功夫通过练内气，打通全身经络。气用于外可技击，气收于内则养身。

为打通全身气血而练拳的人，与技击训练标准不一样。据弟子陈正德回忆“一

a 形意五行拳之一，劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳。
b 参见附件：朱国福《南京中央国术馆》弟子名单，《重庆国术馆》弟子名单，再传弟子名单。

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