Page 42 - 世界学

026 世 界学 Shi Jie Xue

概念、模式和研究方法，创造多学科的“思想合作”和“研究梯队”。应该意识到，
解决区域性、全球性的环境问题，单单心理学的作用是非常有限的。环境心理学家

应该广泛开展国际间、多学科间的研究，为环境政策的制订提供理论支持。
环境心理学研究的主要目的是，为了使劳动者以积极的情绪、熟练的技术掌握

和改进操作方法，防止生产事故的发生，提高工作效率；在人 - 机信息传递中，遵
循人的心理活动规律，充分发挥人的主观能动性和创造性，避免单调、紧张、焦虑

等环境不适反应。开展环境心理学研究的现实意义十分明显，社会的需要正是它在
近年内蓬勃发展的主要动力。人类自身心理健康的需求是其主要目标。

（三）正确认知是心理健康的基础

1. 认知与环境
在自然环境之中，人类只有在与环境良好的互动中才能生存。环境认知对于个
体的重要性不言而喻，许多动物都已具有在环境中探路的机制。例如，绿海龟能从

巴西横越一千多里的海洋，游到南大西洋的一个小岛上产卵；候鸟在旅行中常用到
各种线索，如太阳、环境的位置，而正确飞行至目的地；鲑鱼也可以利用气味和水

温等线索作为穿越海洋的指引。这些例子说明有机生命体具有环境认知与探路的本
能，才能生存并世代繁衍。
同样一个人对社会环境的知觉、组织及解释影响一个人对社会情境的反应，而

这个解释社会事物的过程，心理学家称为社会认知。社会认知的范围不仅包括我们
对他人外在特征的认识，也包括我们对他人内在特征（如人格、情绪）以及人际关

系的认识。一个人对社会环境的认知，决定了他与认知相应的情感、态度和意志行
为。认知的准确与错误决定了相应意志和行为的是否适当。即是说行为失当源于认

知错误。
2. 科学认知促进心理健康

认知理论认为思想和信念是情绪状态和行为表现的原因。认知模式的理论基础
是贝克等提出的情绪障碍认知理论。
认知重建法，主要是通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度，

以改变来访者的心理和行为问题。或者说要想改变患者的适应不良行为，首先必须
改变决定这种行为的认知及认知结构，也就是“认知重建”。

这就是要帮助来访者找出他头脑中不现实的、不合理的错误、扭曲的观点，并