Page 151 - 抑郁是青春的舞蹈
P. 151
抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第九章 抑郁症五个层面的理解——情绪
他的感受，然后再来引发他对这个场景和事件的思考，未来怎么办，
不就产生新的思维和行为决策了吗？就不会老是在这个模式中循环
了，问题就是很多家长还认识不到这个问题，孩子青春期就在大脑、
行为、认知的高速发展，孩子也在检验原有的心理结构是否有效的，
很多问题是养育带来的问题却让药物来解决，让孩子只允许笑，开心，
不允许悲伤、哭，那不成了傻子了吗？如果小的时候养育已经不当了，
那现在不是最好矫正的时期吗，相比孩子小的时候肯定要更费经历，
那这个时候不矫正过来，那要带着这个错误的心理机制走过一生吗？
当然是越早发现问题，越早的积极处理问题更好吗？
如果你是按照图 B 来应对孩子，孩子自然就可以应对外在带来
的一些负面事件和情绪了，不就可以建立思维决策了吗？如果你原来
不是这样引领孩子的，那么从现在开始就先从自己的应对方式矫正过
来，我见过最多的父母就是看见孩子一有一点负面情绪就赶紧找个方
法，灌点鸡汤，经常问我，老师呀，我们家孩子又不开心了，怎么办呀？
怎么跟她沟通呀？怎么做他的工作呀？就是你这样错误的响应方式
才带来这个结果，而还要坚持这套应对习惯，不怎么办，不需要怎么
沟通，也不需要你的鸡汤，你只要允许、陪伴她完整地去体验自己的
情绪，理解他的感受，并引导他面对这个事情的理解和策略就可以，
照着图 B 来就可以，实际上很多孩子是父母养育中父母就很矫情，
孩子才没有任何抗压力。下一个章节我们将讲到心智与人格，将会延
续情绪的话题，因为情绪是建立人格的动力。
情绪是人格的核心动力
一个人没有了情绪的经验过程
也就丧失了人格的正常发展过程
只有一个喜怒哀乐都健全的人
才有能力防御来自外部环境的冲击
应对外在环境带来的变化
• 139 •
