Page 147 - 抑郁是青春的舞蹈

抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第九章 抑郁症五个层面的理解——情绪

受大自然的气息，觉得真好，小孩到春天也活动了，惊蛰以后，小虫
子都出来了，操场上小孩都在奔跑，我们也是在采天地之气，在那个

环境下，人自然都要出来，待在家里就觉得没有生机，我们要去感受
自然的生机，怎么感受？夜卧早起，晚上可以睡得稍微晚一点了，像
冬天我们早早就睡了，春天可以睡得稍微晚一点，早晨呢，早早起来，

广步于庭，披发缓形，在庭院里面散散步，穿着很宽松的衣服。以使
志生，让志气慢慢生发起来，来养我们。所以俗话说，一年之计在于
春，一天之计在于晨，它是培养我们的志气。“生而勿杀，予而勿夺，
赏而勿罚”，要生长不要杀害，要给予不要夺取，要奖赏不要惩罚，“此

春气之应养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”，逆这个
气机，你自己的肝脏就受伤，所以再看我们的民俗，到春节的时候，
老人要给孩子压岁钱，给压岁钱其实是老人在养自己的肝脏，古人
要把这个民俗传承下来，其实是给予者本身也在收获。因为人老了，

气血没那么旺盛了，让小孩的生机感染自己的生命力，你的生机就油
然而生。春天我们会植树、春耕，还有放生。你放生，给他们自由了，
内心的愉悦感就生起来了。
《孟子·滕文公上》说“人之有道也，饱食暖衣，逸居而无教，

则近于禽兽，圣人有忧之，使契为司徒，教以人伦：父子有亲，君臣
有义，夫妇有别，长幼有叙，朋友有信。”光靠环境养，在人事上我
们就落空了，所以圣人就很担心，我们人怎么样才能在这个社会组织

里面更加和睦和谐。于是就制定了人伦：父子有亲，君臣有义，夫妇
有别，长幼有叙，朋友有信。
中医讲意和志是有区别的，脾藏意，脾是藏人体心意的，脾气
是连土气的，土气是通于祖的，什么养祖气最好，这个人孝顺，孝敬
老人，百善孝为先。带着一种虔诚恭敬的心，你的心正了，才能明白

中国文化真正的含义。
肾藏志，谨慎的状态，中医说，什么叫谨慎呢？就是如临深渊，
手如卧虎相，就是扎针时候的状态，儒家有慎独的功夫，做事情谨小

• 135 •