Page 148 - 抑郁是青春的舞蹈
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抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第九章 抑郁症五个层面的理解——情绪
慎微，小心翼翼地做，叫慎。等你肾气很充足的时候，就会有智慧，
肾是要藏的，肾属水，像冬天一样，要藏起来，冬天万物的生机不是
没有了，是藏在它的根部藏起来了，等待来年春天的时候再次生发起
来。我们每个人也是这样，该休息的时候，要休息好，是为了你更好
地去工作，把你的肾气收敛起来。烦气则伤肾，烦则气胀，特别心烦
的时候气就散了。肾是往回收敛的，所以你一心烦这个气收敛不了了，
腰腿就会酸疼，因为肾气收敛不住了，人就会妄为。
六、如何面对不良情绪
《灵枢·本脏》曰：“志意者，所以御精神，适寒温，和喜怒者也……
志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。”正常
人都会有不良情绪，我们怎么样面对不良情绪呢？《黄帝内经》讲，
兵法曰：“无迎逢逢之气，无击堂堂之阵。”对方杀气凛然，气机很
旺的时候，不要攻打他。上工，刺其未生者也；其次，刺其未盛者也；
其次，刺其已衰者也。病来得很盛的时候，要回避一下，不要最盛的
时候来治，等到快衰的时候来治，心理学其实就是刺其未生，病没来
的时候提前去预防它，建立一个良性的循环，等来了事情以后，你才
能很好的应对，没有病的时候告诉大家你要这样做，这样做不生病了，
索赛克 13 年的公益路在千呼万唤，苦于心有余而力不足，杯水车薪。
其次，刺其未盛之时，你的病有个苗头就赶快治，不要等到大了以
后再治，其次，刺其已衰，等疾病衰了，人体的正气能抵御的时候，
因势利导就可以了，方其盛也，勿敢毁伤，刺其已衰，事必大昌，病
很盛的时候，不要与它发生正面冲突，等病衰的时候，你就好驾驭这
个局面了，在这里我讲到处理问题的时机，很多父母在处理孩子心理
疾病这个问题上是把握不了应对的时机和方式的，焦虑冲昏了头脑，
病急乱投医是一种常态，巴不得这个问题一瞬间就得以解决。
《黄帝内经》讲，“善言人者，必有厌于已”。善于说被别人
不好的人，身上必然有不好的地方，你能发现别人的不好，说明你身
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