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抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第九章 抑郁症五个层面的理解——情绪
一个心理健康，心智健全的人是直面自己的每个情绪的，但在
我们养育中，我们屏蔽孩子的负面情绪，而不是引领孩子经验负面
情绪，负面情绪的经验能力决定着他能应对多少负面和冲击的场景，
当孩子发生场景时我们往往处理的方式是终止情绪，立即导入认知，
问题人的第一性是感性的动物，举例你丢钱了，你心里非常难过，你
头脑上知道钱都丢了难过也没有啥用，但是你为什么还要难过呢？孩
子依然如此，问题是道理谁都知道，情绪却做不到，为什么做不到呢？
因为情绪是一种本能，需要去体验和转化，你还能为了丢钱这个事情
难过一生吗？难过一段时间不就过去了吗？
父母们在养育中请对照图 A 和图 B，图 A 是在养育中经常组织
孩子的负面情绪，试图用道理去解决感受，接着就是批判这个场景、
恐惧这个场景、逃避这个场景，人在有负面情绪的时候什么都是听不
进去的，所以这个时候的认知没有任何作用，相反会让孩子抗拒自己
的负面情绪不面对，抗拒负面的场景，但是人生可能没有负面场景和
负面情绪吗？很多父母用养神的方式却把孩子养成一个矫情的巨婴，
最终却怪孩子怎么样，孩子今天处理情绪和负面场景的习惯模式不就
是你多年不恰当的应对带来的吗？孩子现在不就在重复你小时候给
他应对的方式吗？他何错之有呢？如果父母们是按照图 A 去应对孩
子的日常负面场景和情绪，孩子有情绪障碍就是必然的结果。
让我们再来看看图 B，第一步先允许孩子的情绪，情绪过后理解
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