Page 44 - 糖尿病的控制到逆转
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糖尿病的控制到逆转 Control and Reversal of Diabetes
固体饮料1袋15g、蜂王浆5g、土蜂蜜5g、驼奶粉10g喝，以补充餐桌上摄取不足的营
养素。
5、8:00运动30分钟，方式有慢跑、快走、做五行健身操、打太极拳，可室外运
动，若室外气温过高或过低、下雨、下雪等，可室内运动，促进血液中的葡萄糖转化
为肌糖原供细胞能源。
6、8:40用40℃~60℃小分子团富氢水100mL兑养肝胰肾治糖疗法中药粉1袋喝，该
中药是低温萃取技术加工提取的有效成分，以调理五脏六腑生理机能，恢复正常的糖
代谢，辅助降糖。
7、8:50之后正常工作，根据工作时间调整以上各步骤。
8、9:20测早餐后血糖，真实记录，评判疗效。
9、10:30喝约50℃小分子团富氢水泡的苦茶饮200mL，以促进新陈代谢、促进消
化、稀释血糖浓度、排泄废物。
二、中餐前后
10、11:25中餐吃五行五色米饭适量（以餐后血糖不高于6.5mmol/L为准）、酸汤
黑豆腐1~2两、瘦肉（鸡鸭鱼虾肉、猪牛羊等）1~2两、菜籽油适量、蔬菜及菌类适
量、整体8分饱。加工方式根据各地口味加工，禁用淀粉、糖类加工食品，常用清汤
煮或蒸，禁用油炸、煎、炒，饭前30分钟喝无淀粉及油脂的汤一碗，以补充消化器官
水分，利于消化液的分泌，增强消化。
11、11:30用40℃~60℃小分子团富氢水50mL兑细胞营养素压糖脂酸露口服液1支
及固体饮料1袋、蜂王浆5g、土蜂蜜5g、驼奶粉10g喝。以补充餐桌上摄取不足的营
养素。
12、12:00运动半小时，消耗血糖，提高胰岛素的敏感性。
13、12:30午休，提高下午的记忆力、改善心情、提高免疫力、降低心脑血管并发
症的发生率，一般平卧15~30分钟。
14、13:20测中餐后血糖，记录真实，见证疗效。
15、14:00喝约50℃小分子团富氢水泡的苦茶饮200mL。
16、16:00喝约50℃小分子团富氢水泡的苦茶饮200mL。
三、晚餐前后
17、17:25吃晚餐，内容似中餐，主要是降低食物升糖指数。
18、17:30用约50度小分子团富氢水50mL兑压糖脂酸露口服液1支及固体饮料1
袋、蜂王浆5g、土蜂蜜5g、驼奶10g喝，解决营养素不足的问题，避免胰岛细胞因营
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