Page 17 - 半径

1 半径

1 半径

我喜欢把想法说出来而不是猜谜语，这本书的命名及内容旨在引导

大家科学训练、完善身体的半径；帮助大家建立知识网络、填补心智

的半径；发掘自身人性的优缺点、平衡心智的半径。秩序一直存在，

即使你不去探索。

1.1 身体的半径
上面已经提到过，我希望每一位训练者能够成为 90 分的个体，很

多人专注于一项训练，希望成为佼佼者，我尊重你的想法但事实是只

有极少数人能做到，最后的 10% 需要你花费 90% 的精力。无论你所看

到的身体素质分类是 3 类——力量、速度、耐力，或是 6 类——力量、

速度、耐力、柔韧、平衡、协调，还是 9 类——力量、速度、耐力、柔韧、

平衡、协调、精准、敏捷、爆发，它们在告知你，我们的身体是一个

综合的机体。

我很认同道家的思想，阴阳调和，阴阳交替；也深受李小龙的思想

影响，无圆心的圆——没有固定的方式以及没有周长的圆——包容一
切，这也是我建议所有训练者的中心思想，先扩大自身半径，而不是

变成一条线段或是一个锐角三角形。

眼前有两个选择：

①你的身体素质每一项都排在同龄人的前10%，能够保持数年之久，

但你永远无法成为佼佼者。

②你的某一项能力出类拔萃，或许有 1/1000 的机会能比过所有人，

但是你会深受它所带来的各种负面身体状况。

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