Page 9 - 半径

序

献给每一位为青少年体能事业奋斗的教练

这本书原本是出自我所建立的青少年体能教培与训练体系 CAP

（源自我多年学习、教学、训练的经历与深刻的思考。何为教练，
训练的目的究竟是什么，以及我们带给学员长期受用最有价值的部

分又是什么），后来把个人经历以及我想对家长、训练者说的话也
融入进来，最终形成这样一个拥有通俗易懂的理论、实践示例的培

训指导和科普性质的读物，这样便能扩大受益群体。
教练 Coach 是马车、引导之意，这也是区别于老师的地方，我

本不该分别，但此只为解释教练那与众不同的一面，最初的我们总

在思考教什么，期望把自身所学、经历授予学生，而更为有意义的
是发掘他们学什么，我们如何引
领他们所学，这是我个人的理解，

也是为什么把教练放在训练体系

第一位。借用周先生的一句话，
我们总要战取光明，即使自己遇

不到，也可以留给后来的。这也
是为什么 CAP 会分为两部分，

即教培体系与训练体系。
我从不担心孩子在什么机构

或是用什么课程体系去训练和学