Page 245 - 妇科疾病康复护理及瑜伽干预研究

第六章 妇科疾病的瑜伽干预

（二）瑜伽体位练习实验前后痛经症状和 VAS 视觉模拟的积分比较
从表 6-15、表 6-16 中可以看出，从受试情况来看，通过 3 个多月的瑜伽体位练

习，和实验前相比较，第一个月后降低至 45.8±13.8，有显著性差异，第二个月降低
至 34.5±13.2，和第一个月相比也有显著性差异，第三个月降低至 29.7±20，和第二
个月相比，数据减低了，但是没有显著性差异。理论认为，第三个月应该与前两个月

一致，也会产生显著性差异，但事实却并不是想象中那样，那么为什么对造成这样的
结果呢？实验者通过前面两个月的实验后，痛经有所缓解，在第三个月的时候下降，
但不明显。其主要原因是，由于天气逐渐变暖，受试者在饮食和穿着方面忽视了一个
大的问题，开始喜欢吃一些冰冷的食物，穿着也以凉快为主，这样就导致了实验者身
体受寒。本实验从 2015 年 3 月 15 日开始，前两轮实验的时候气候比较温和，不易引

起身体受寒，所以前两轮的测试结果正是理论上所预知的结果，呈良好上升趋势是有
正常的。第三个月的时候，逐渐进入夏季，天气开始变热，加之她们愿意穿得比较单薄，
喜欢吃一些冰冷的食品，致使这时候晚上容易受寒，在第三个月后，有痛经症状明显

增加的实验者中，有 85% 的实验者均在月经前或多或少有受寒、吃冰冷食品，或长
期衣着单薄的现象，因此第三个月的实验的效果并不比前两个月，与实验过程中受到
的“冷”是一个非常大的关系。但随着实验操作进行，早期症状会有一些改进。

表 6-15 痛经症状积分在实验前和实验后的比较

注：* 代表 P ＜ 0.05，有显著性差异。

表 6-16 VAS 视觉模拟积分在实验前和实验后的比较

注：* 表示与实验前相比 P ＜ 0.05。

（三）受试女大学生瑜伽体位练习实验前后的疗效
表6-17显示瑜伽体位练习的疗效非常显著，其中痊愈人数有2人，有效人数有7人，

显效人数有 4 人，只有 1 个人没有起到治疗的效果，有效率高达 92.9%，从此处看出，
通过瑜伽体位练习，可以对原发性痛经起到很好的缓解作用。从中医理论来讲，痛经

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