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妇科疾病康复护理及瑜伽干预研究
Research on Rehabilitation Nursing and Yoga Intervention for Gynecological Diseases

明实验对受试女大学生的心理产生了作用，经过为期几个月的瑜伽体位动作练习后其
心理健康水平高于练习前，而且是一些积极的作用。瑜伽是一种很好的修身养性的运

动，对瑜伽运动的定义也有各种不同的说法，其中最早最重要的一个是帕坦伽利将瑜
伽叫作对人内心作用力的控制，它最大的特点就是不仅修身也修心，身体舒展的过程
也是心灵洗涤和释放的过程，是人趋于自然，超越自然的一种最佳的方式和途径，倡

导人与自然和谐统一，即放松身心，忘却一切烦恼与压力，改善神经与心血管系统，
这是瑜伽的神奇魅力，瑜伽的动作有很多种类，各种动作多达到的效果也是不一样的，
在安静的音乐的配合下，人的呼吸节奏也得到改善，体内各系统也得到很好的调节。
冥想是瑜伽的精髓，它主要是一种神经活动，当人在做瑜伽动作的时候，往往需要自
己脑海中想象各种亲近大自然，亲近身体的画面，与大自然对话，与自己的身体对话，

舒缓自己的情绪，让一些不好的情绪都烟消云散。通常冥想的时候需要配以轻柔的音
乐。有人为了评价瑜伽中冥想有何使身心松弛的效果对人体做了一系列相关的实验，
主要是测试人的脑电波。通过观察大脑感受刺激后脑电波的变化来分辨不同的动作，

不同的方式所产生的效果，主要测试到的方式有冥想、催眠和音乐等方式，而最终的
测定结果显示，最有效最明显的是通过冥想的方式使大脑的脑电波的变化最小。所以
说冥想是一种最有效地让大脑和身体处于放松、自然状态的方式。

第三节 康复瑜伽操在妇科疾病中的应用

一、相关核心词概念界定

（一）盆底康复的概念

盆底功能康复，是一项以康复为目的临床诊断结合治疗过程。专注于盆底功能的
监测和运动康复，涉及盆底肌群和人体各个系统等。其研究领域十分广泛，涉及神经
电生理、尿动力学、肌肉收缩动力、肛肠功能等。
女性在分娩后产生的盆底功能障碍主要包括子宫等器官脱垂、盆底肌力减退、腹

直肌分离严重、压力性尿失禁等一系列盆底功能的伴随症状。根据流行病学统计，盆
底功能障碍（PFD）的形成复杂多样，其中妊娠和分娩是 PFD 形成或加重的主要因素。
而受孕期和年龄等因素的影响，激素水平也随之变化，从而导致组织与支持结构功能
的减弱，使得盆底功能障碍发生的风险性上升。胎头挤压等变化也会造成不同程度影

响，因此及时盆底康复训练具有重要的干预意义。
（二）肌电刺激疗法
电刺激的有效治疗，主要原理是能够使盆底肌肉生理横断面增大、肌纤维得到激

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