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抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第八章 抑郁症五个层面的理解——躯体
了，就精神饱满，吃啥啥香，你就发现神经病特别快乐，身体老好了，
没有什么烦恼，该睡睡，该吃吃，那就是身体大脑告诉他，不行，再
这样下去人要死，算了，咱就把这些信息把它屏蔽掉了吧，这样的话
还能保护他的生命，这个时候你们知道，精神分裂都是身体为了保护
自己，才产生的症状，说明这个人长期经历了某种压力或者是一瞬间
经历了超过自身压力阈限值的压力，身体失去了调节功能才带来的症
状，这个时候你会理解一种原理，疾病是来保护我们自己的。
比如说身体有炎症了以后，就要给你产生痛觉，你不能再活动了，
如果再活动的话，炎症就会越来越严重，然后通过发烧，让你全身没
有力量，如果你再动的话炎症就更厉害了，所以中国人叫什么？叫休
养，生病了，要多休息，只有歇下来才可以养，所以这个章节的信息
量特别大，如果在其中还有不清晰的，可以参与音频教学或者视频专
业陪跑课程的学习。
二、大脑的运作机制
要了解抑郁症你必须了解大脑应对压力的机制，人体三个应对
压力的激素的相互机制，分别是肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇。
从人类进化开始就是三件大事，打猎、逃命，生小孩这三个事
儿都是从杏仁核开始的，收到打猎、逃命、生小孩的信号，杏仁核就
兴奋起来，启动压力回路，三种压力激素，肾上腺素去甲肾上腺素就
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