Page 126 - 抑郁是青春的舞蹈
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抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第八章 抑郁症五个层面的理解——躯体
第五，就是免疫问题，皮质醇就是大名鼎鼎的免疫抑制剂可地松，
用来控制免疫排异和炎症反应的，长期水平高的话，身体对抗病毒细
菌变异细胞的能力就会下降。
长期压力，肾上腺素持续刺激杏仁核，去甲肾上腺素会等比例
超过阈值，大脑就不是专注冷静，整个大脑都会预警状态？开始出现
非理智防御状态，失去思考能力，坐立不安，焦虑症状出现。
皮质醇超过阈值，首先会强化杏仁核的力量，弱化外侧前额叶
功能。本来只有外侧前额叶可以通过逻辑能力抑制杏仁核兴奋达到理
性分析的功能。
但在皮质醇超过阈值的作用下，外侧前额叶和杏仁核此消彼长，
你越害怕皮质醇越高，杏仁核越兴奋，前额叶越抑制，就越害怕，
这就形成了一个不断增强的恶性循环，然后记忆系统开始受到影响，
长期形成恐惧症。
长期皮质醇超过阈值，在皮质醇的作用下，海马体萎缩，记忆
及认知能力损伤。
一是共情能力越来越差。
二是转换思路的能力越来越差，习惯性地用老办法解决新问题。
这两个问题的原因是共情转换思路的功能是由这个叫扣带回的脑区
执行的，长期高剂量的皮质醇会损伤这个脑区，那问题就来了，沿着
老路出不了坑，压力长期持续，认知水平，健康水平越来越差，压力
就越来越大，又是一个恶性循环。
扣带回是边缘系统的重要组成部分：
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