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抑郁是青春的舞蹈
Yi Yu Shi Qing Chun De Wu Dao 第十八章 抑郁症康复的七个体系——目标与学习

人所理解的那点理性面对这个世界太有限，所以人是情感的产物，这
一辈子，人是情感的产物，内源性动机有四个，意义、使命、身份、

情感。
外源性动机叫什么呢？奖励处罚，我们叫什么呢？叫负向强化，
或者正向强化？因为人是趋利避害的，所以这个社会要建立什么奖罚

为基础的体制，要建立团体，要建立荣誉，这叫外源性动机，在我们
家客厅的一张图片，我女儿是回族，所以在这第一个最重要的人就
是穆罕默德，我给他在墙上贴了十个伟大男性，所以我有的时候就
会问他，哎你知道这是谁吗？然后我给你讲一讲这个谁啊，然后呢，

又给他贴了这个十个最伟大的女人，为什么要这样呢？你看着没有用
是吧，然后耳濡目染，为什么那个寺院里边要做一个金身的菩萨呢？
因为人是受环境的影响的，各位你要去塑造这个环境啊，从小你跟孩
子谈过生命的意义吗？生命的意义怎么去实现？你跟孩子谈过什么

叫使命吗？永远都是盯着作业做完了没有，考了几分？你跟孩子谈到
什么叫身份感吗？还有你们是怎么奖励孩子的？你们家的奖励和处
罚有条款吗？有家庭公约吗？有家规吗？
重新去建立你的家庭公约，你的奖励和处罚是依据是什么？你

好好坐下来，想过这个家庭该怎么建设，孩子该怎么成长，跟孩子讨
论一下这个家庭公约该怎么制定，对这个家庭的共同成长和延续是有
效的吗？还是说你觉得不对你说的就是规矩？你这不是封建社会的

霸权吗？
我们来讲一下孩子的处罚，处罚不是你负面情绪给孩子的施加，
对他的处罚是他违背了公约所承担的后果和责任，这就叫处罚。比如
说你闯红灯，警察上来以后啪给你一个耳刮子，你为什么要闯红灯
啊？你不知道有法律吗？法律天天跟你讲，从小就天天念叨红灯停绿

灯行，你不知道吗？现在红灯你没看见吗？你眼瞎了，有没有人会
这样执法，但是很多家长就是这样执法的，搞笑吗？如果有这样一
个警察跟你执法，你听吗？警察是不是上来还给你敬个礼，对不起，

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