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• 第一章 高校健美操教学的关键内容思考

第一章 高校健美操教学的关键内容思考

第一节 高校健美操课程思政元素的融合研究

一、高校健美操课程的特点

（一）健美操的项目特点
1. 复合型
健美操是融体操、音乐、舞蹈等多门课程特征于一身，并将体育与艺术高度
结合的运动项目。健美操的动作来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈，其动作是由

单个动作所组成的。其本身既汲取了体操的动作规范性、流畅性、技巧性等特点，
但在动作节奏、运动方向、路线以及造型等完成的方法上又有较大的区别。另外，
健美操还吸收了爵士舞、霹雳舞、迪斯科舞中的肢体、躯干、头颈等动作。而且
健美操音乐多选用迪斯科、爵士乐、摇滚乐、轻音乐等节奏明快而强烈的，可以

激发和振奋人心。所以，健美操是一种“复合型”运动。
2. 人为性
健美操是以人体为对象，运用自己的力量把自身作为对象，实现自我塑造。
它不同于以人类生存和生活的技能走、跑、跳为主体进行活动的田径项目，也不

同于球类项目有鲜明的对抗性，更不像有些运动项目需要在特定环境下进行活动。
它是根据需要人为地创造动作的运动形式。创编适合不同个体或人群的联系方式，
使肢体科学地改变动作方向、幅度、节奏、频率、路线、身体姿势等。这是健美
操不同于其他运动项目的显著特点。

3. 动作要求力与美并存
健美操是力与美于一身的运动项目，要求动作的柔美和刚健是并存的。它重
要的一点是操化动作的力度感，注重完成动作时表现出的身体姿态控制力、操化
动作的快速发力与制动。它区别于体育舞蹈关于力的要求，体育舞蹈动作力度多

样化，如重心的升降、移动和弹动都不拘一格。在表现美方面，要求体形美趋近
黄金分割这一美学原理。选手四肢匀称、身高适中，给人以天然的青春之美。体

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