Page 199 - 中医内科疾病治疗与预防管理

第八章 中医治疗手段在运动损伤的应用

（三）腕部运动损伤
外力引起的猛然撞击或大幅度旋转、屈伸均可引发手部腕关节的扭挫伤。除
此之外，包绕腕部肌腱的腱鞘内部可因高频的腕部运动造成过度摩擦，其会导致

肌腱及腱鞘自身出现炎性水肿，进而引发腕部疼痛伴运动障碍。此外持续时间长
的屈腕运动，会使正中神经在腕管内受到挤压，进而产生了掌指部麻、痛等症状。
腕部运动损伤常见的类型有：腕部扭伤、腱鞘囊肿、腕管综合征、腕关节炎等。
（四）腰部损伤

部分体育活动腰部明显用力，若腰部肌肉在用力之前没有活动充分，或运动
过程中用力过猛超过一定限度，肌肉纤维、肌腱被动超额拉伸，则易造成撕裂及
拉损，造成腰部扭拉伤。运动过程中，过多做出拉伸、扭转、弯曲等腰部动作的
人群，会使骶髂关节处于经常活动的被动状态，可造成骶骨与髂骨之间的耳状关

节面出现微小的移动，严重者可致骶髂关节半脱位，一旦出现骶髂关节错位，可
导致腰椎疼痛综合征的发生。腰部运动损伤常见的类型有：腰部扭伤或拉伤、骶
髂关节功能障碍、腰椎部位挫伤等。
（五）膝部损伤

体育运动过程中，负荷超额的大强度运动方式，过久可致膝关节中的一些重
要组成结构发生损伤。如膝关节长期快速性的用力屈伸，可引起膝关节前方髌骨
软骨累及摩擦性的损伤，此损伤可导致软骨内部结构破坏而产生疼痛、肿胀等症
状。长期膝关节过度负重，如经常处于半蹲位，膝关节中的半月板结构也会出现

磨损。除此之外，膝关节的前后交叉韧带、侧副韧带受到的牵引力超过其耐受极
限时，可出现一些韧带损伤。膝部运动损伤常见的类型有：半月板损伤、膝关节
韧带损伤、膝关节滑膜炎、髌骨软化症等。
（六）踝部损伤

踝关节是人体负重程度最大的关节，人站立时其全部重量由踝关节承担，步
行时其承受的负荷甚至约为体重值的 5 倍。运动中踝关节易受外力作用，突然进
行向一侧性的活动并超过其正常生理活动范围时，可引发踝关节周围软组织如肌
腱、韧带及其关节囊发生撕拉受伤。踝部运动损伤常见的类型有：踝关节扭伤、
踝关节撞击症、跟腱炎等。

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