Page 202 - 精神疾病的诊断和治疗方法研究

Research on Diagnosis and Treatment Methods of Mental Disorders
精神疾病的诊断和治疗方法研究

的焦虑水平，提高睡眠质量。此外，八段锦联合认知行为疗法对老年人失眠症患
者的睡眠质量、焦虑和抑郁情绪都有很好的改善作用。联合五音疗法，可使焦虑、
抑郁程度明显下降。由此可见，八段锦对焦虑症的治疗具有重要意义，学者们一

致认为八段锦对焦虑症患者的治疗具有显著效果。
（3）易筋经对焦虑症治疗
易筋经源自古代导引术，注重体势、呼吸和意念的配合，是中华优秀传统文
化的重要组成部分。长期习练能够帮助焦虑患者走出心理阴影，增加自信心。习

练易筋经，可促使焦虑紧张者神清气爽、精神饱满，长期习练可缓解紧张焦虑情
绪。习练易筋经后，患者的焦虑量表分值明显下降。可见，易筋经对缓解焦虑具
有积极作用。此外，张月等探究了易筋经在糖尿病合并焦虑抑郁中的作用，发现
对患者症状的改善效果显著；翟元等还发现习练易筋经能够明显降低大学生焦虑

水平，对情绪改善具有极大作用。综上所述，易筋经对焦虑症的治疗具有明显作
用，长期习练可有效缓解焦虑症状。与其他功法相比，易筋经干预效果更明显，
但研究主要集中在老年患者这一群体，对年轻患者的研究相对较少，年轻患者可
能是未来研究的主要关注点。

（4）五禽戏对焦虑症治疗
五禽戏是我国优秀的传统体育项目，由东汉末年医学家华佗创编，动作是效
仿虎、鹿、熊、猿和鸟 5 种动物。中老年人练习五禽戏可有效降低焦虑程度。何
蕊等在对 93 例慢性阻塞性肺疾病（COPD）稳定期患者进行五禽戏干预的过程

中发现，五禽戏在治疗 COPD 患者的焦虑情绪方面具有显著作用。有研究指出，
习练五禽戏 3 个月后，新入职护士的焦虑水平明显降低。习练五禽戏可有效降低
大学生焦虑因子的表达，对大学生心理健康有较好的防治效果。五禽戏之猿戏锻
炼能够缓解轻度认知障碍患者的焦虑和抑郁情绪。这提示五禽戏对焦虑症的干预

效果明显，练习五禽戏可以降低患者的焦虑水平。与其他传统养生功法相比，五
禽戏治疗焦虑症的相关文献较少，可加大此方面的研究。
（5）六字诀对焦虑症治疗
六字诀是我国古代流传下来的一种传统康复训练方法，近年来关于六字诀治

疗焦虑症的研究呈上升趋势。六字诀主要通过呼气时配合念“嘘、呵、呼、哂、吹、
嘻”等六字，起到调神、调心和调息的作用，进而改善患者的焦虑情绪。实验表明，
习练六字诀可改善高血压病合并焦虑抑郁患者的焦虑抑郁症状，缓解乳腺癌肝郁

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