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半径
负荷管理、保持乐观、血管形成、适当运动。
14、PRICE 原则：保护、休息、冰敷、加压、抬高。
15、SAID 原则：环境需求→机体适应。
16、Tabata：高强度间歇训练的一个典型方法，20s 极限强度运动
+10s 休息，重复 8 个循环。
17、YPD：青少年运动敏感期理论。
18、爆发力：最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距
离的力，实质是指不同的肌肉间的相互协调能力、力量素质以及速度
素质相结合的一项人体体能素质；短时间内输出力量的能力；运动的
功率：F×V 或 W/t。
19、闭链：远端固定，通常更具功能性。
20、测量：收集测试数据的过程。
21、测试：用特定的方法评估某种运动能力的过程。
22、产品责任：当人们因使用某产品而受到伤害或发生损伤时，生
产方或销售方应承担的法律责任。
23、常量营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质。
24、超级组：连续进行主动肌及拮抗肌训练的 2 组练习。
25、超量恢复：警觉期 - 抗拒期 - 超量恢复期 - 疲惫停训期。
26、潮气量：一次呼吸吸入或呼出的空气量。
27、成就动机：更具针对性的，努力掌控任务、变得优秀，克服障
碍、参与竞争和社会性较量。
28、程序：政策如何被遵守和执行。
29、冲量：ft=mv 2 -mv 1 =m(v 2 -v 1 )=mat=ft；f=ma，vt=v 0 +at。
30、储备心率 HRR：最大心率 - 静息心率。
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