Page 141 - 运动损伤及超声介入治疗

第五章 运动员的损伤管理

况逐步增加牵引拉力，通常每进行 3~5 次牵引，可以增加 1kg 拉力，最大增幅不
应超过 12kg。牵引治疗的时间通常为 10~30min，有研究表明，颈椎牵引效果与
牵引时间之间有密切关系。其中，前 3min 为牵引效果最佳期，前 20min 为见效

期，超过 40min 颈椎间盘反而会随着牵引时间的增加而产生回缩。进行牵引治疗
频率为 1~2 次/d，通常 10~14 次牵引治疗为 1 疗程。
（三）按摩治疗
按摩治疗是通过手法对头、颈、肩、手臂穴位进行按压，并对肩、颈、背部

肌肉进行放松，通过按、捻、捶、磙等手法，促进头、颈、肩、背部血液循环，
减轻患者肌肉疲劳症状，舒缓颈椎对神经的压迫，达到减少疼痛的目的。按摩可
由头到背，由躯干到上肢的顺序开展，从颈项后枕骨下，项肌外侧凹陷处的两侧
风池穴开始，至枕外隆凸直下凹陷中风府穴，到第七颈椎棘突下凹陷处大椎穴以

及肩外侧缘和大椎穴连线中点左右的肩井穴。对疼痛感较强，应激反应较大的患
者，应采用轻手法；对关节活动不灵活，慢性颈椎病患者宜用重手法。每次按摩
持续 20min，疗程间歇 10~20d。
（四）颈椎运动锻炼疗法

颈椎运动锻炼疗法主要是通过主动活动锻炼，提高患者颈部和肩部肌肉力
量，改善关节活动功能，达到疏通血脉和调畅气息的目的。颈椎运动锻炼疗法可
以配合手术疗法、牵引疗法、按摩疗法同时进行，具有很强的兼容性。目前，围
绕头部、颈部、肩部、腰部的运动，很多学者报道了颈椎运动锻炼方法研究成

果，大多简便易学、容易上手，而且不受环境、场地、器械限制，具有很强的适
用性。
（五）电磁光波疗法
随着康复医学的发展，红外线、长波、短波、冲击波等电磁光波在康复治

疗方面的作用正在逐渐被发掘。在治疗颈椎病方面，电疗、光疗、热疗、磁疗、
药物离子导入等手段正在逐步推开，可根据患者的症状、体征、病程等特点视情
选用。该研究所常用的电磁光波治疗机有日本产 INTERFERENTIAL CURRENT
THERAPY（EF-330）干扰电疼痛治疗仪、美国产 INTELECT LENGEND XT 超

声波治疗仪、ENRAF NONUS RADARMAD650+微波治疗仪。在临床应用上，能
够有效减轻神经刺激压迫，抑制消除水肿，延缓和减轻椎体及关节囊、韧带的钙
化、骨化过程，促进恢复神经功能。通常电磁光波治疗每日进行 1 次，每个疗程

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