Page 10 - 新时期高校心理健康教育与思政教育融合研究

新时期高校心理健康教育与思政教育融合研究
Research on the Integration of Psychological Health Education and Ideological
and Political Education in Colleges and Universities in the New Era

心理学家英格里斯认为：心理健康是一种持续的、积极的、丰富的心理状况，
是当事者在任何情况下都能良好地适应，具有生命力，并能发挥其身心的潜能。
美国人格心理学家奥尔波特认为心理健康包括七个方面：①自我意识广延；
②良好的人际关系；③情绪上的安全性；④知觉客观；⑤具有各种技能，并专注

于工作；⑥现实的自我形象；⑦内在统一的人生观。
国际心理卫生大会（1946 年第三届）认为：心理健康是在身体、智能以及
情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成最佳的状态。
国内一些学者认为，所谓心理健康，它主要表现在：①乐于工作，并能在工

作中充分地表现出自己的知识和能力，有工作成就感；②乐于与人交往，能够和
他人建立良好的关系，同时在与人相处时，正面的态度（如尊敬、信任、喜悦等）
常多于负面的态度（如仇恨、嫉妒、怀疑、畏惧等）。
由此可见，心理健康通常指的是一种积极的心理状态。从广义上来说，心理

健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态，也是维护和增强心理素质，提高
社会适应能力，预防和消除心理疾病、使心理处于最佳状态的一个学科领域。从
狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、
情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

随着社会不断发展，人们对健康的理解越来越深刻和科学，现代健康越来越
受到人们的关注。为了加深对健康的认识，WHO 还明确地提出了健康的 10 条具
体标准：①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不
感到过分紧张。②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。③善

于休息，睡眠良好。④应变能力强，能适应环境的各种变化。⑤能够抵抗一般性
感冒和传染病。⑥体重适当，身材均匀，站立时头、臂位置协调。⑦眼睛明亮，
反应敏锐，眼睛不发炎。⑧牙齿清洁，无空间，无痛感，齿龈颜色正常，无出血
现象。⑨头发有光泽，无头屑。⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。

由这 10 条标准可以看出，健康包括身体和心理两方面的健康，人体健康是
生理健康和心理健康的统一，二者相互影响，相辅相成，缺一不可。当生理产生
疾病时，其心理也必然受到影响，会产生情绪低落、烦躁不安、容易发怒等情况，
从而导致心理不适。对于正在成长发展中的青年大学生而言，身体健康固然重要，

但心理健康更有着突出的地位。“心理健康是健康的一半”的理念正在被越来越
多的人所接受。从对健康这一概念的讨论中可以看出，实现完美的健康状态不仅

2