Page 123 - 国术仰止

第四章 国术内圣与外王

（五）第五练习：钻拳
钻拳其形似闪，五行属水，五脏补肾。水生木，
钻拳变崩拳。水克火，钻拳破炮拳。土克水，横拳

破钻拳。
口令一：将前手阴掌向里扣，前脚尖同时往外
拧，气吸为阴。
口令二：将手阳拳望上钻出，高与眉齐，肘形

屈，前手阴掌望下扣，止于肋下，变阴拳，后脚同
时赶上前一步，约七十五生的（厘米）距离，眼看
前拳。稍停。钻拳换式时，身体随动，左右相同，前脚上步，后脚随之。落步时
总要三尖（指尖、鼻尖、脚尖）相对，前手阳拳从鼻尖打出，小指上翻，肘护心

前，气之呼为阳。依一二口令向前打若干次。
口令三：向后转。急将前脚向里扣，将拳收回，两脚尖相对。
口令四：将后手向后边扣掌，同时后脚向后拧。
口令五：如前式打出，伸缩一样，复原如预备式。

钻拳诀：进步打人从鼻尖，前手扣腕横前捋，进步翻打虎托掌，两肘不直离
肋间，两手不能离过远，钻翻进步要齐全。
李存义解：“钻拳属水，其形似电，有曲曲流行之意。水于五脏相肾，拳顺
则肾气足，否则肾气虚。倘于此研究有得，足使阳气上升，阴气下降，化拙为巧，

变滞为灵，而直劲出矣。” a
李仲轩解：“练形意先练劈拳，劈拳中含有钻拳姿势，劈拳属金，钻拳属水，
金生水，练了劈拳就练钻拳。”这样符合五行相生关系，相生则养，相克则杀。
水克火，形意对练的时候，以己方钻拳克对方炮拳。

钻拳养肾，“人的两腿属于肾，一个人得了阳痿，叫做肾水不足。”“钻拳
打法是要练手和指节的，以练法来说，是要练腿，以活腿来养肾。” b
李存义钻拳诀云：“钻拳原是地反天，上下同打是真传。左右相同随意变，
收吸发呼劲合丹。” c

a 李存义《李存义武学辑注》第 189 页。
b 引李仲轩语《逝去的武林》37 页。
c 引自《逝去的武林》56 页。

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