Page 124 - 国术仰止

Guo Shu Yang Zhi | 国术仰止

（六）第六练习：炮拳
炮拳其形似炮，五行属火，五脏养心。火生土，
炮拳变横拳。火克金，炮拳破劈拳。水克火，钻拳

破炮拳。
口令一：拉马式，将两掌平直推出，前脚向前
进半步，急将两掌握拳拉回，止于两肋之前，同时
将左脚提起贴近右脚滑骨之处，两拳翻阳紧握，前

拳作横式，后拳成丁形，吸气为阴，气入随身，注
入于丹田。
口令二：前拳上钻靠在眉上，虎口朝下，肘望
下垂，同时后拳平斜打出，肘不能直，虎口朝上，

拳之高低如心齐，取其斜身拗步，手脚齐落，三尖相对，气呼为阳。
依一二口令向前打若干次。
口令三：向后转。换式。转身时，左脚在后向左转，右脚在右向右转，与出
式同，吸气为阴。

口令四：亦斜打出，与出式同，呼气为阳。
炮拳诀：炮拳打人脚提起，落步前拳往上钻，拳脚齐落十字步，后脚相随紧
跟连；气聚中脘，机关在腰，相肩松开，聚其虚中。
李存义对炮拳的描述：“炮拳属火，其形似炮，水平威力甚大，有加农之性

焉。火在五脏而相心，故拳顺则心中灵明，拳乖则心中蒙昧甚矣，此拳之不可忽
也。” a
李存义炮拳诀云：“炮拳先走虎跳涧，两劈下裹如搜山。钻崩之中加化打，
提肛实腹水火关。” b

（七）第七练习：横拳
横拳似线属土，五行属土，五脏健脾。土生金，横拳变劈拳。土克水，横拳
破钻拳。木克土，崩拳破横拳。
口令一：将两手握拳，前手拧翻阳，小指翻上如眉齐，肘不可直，后拳为阴，

a 引自李存义《李存义武学辑注》第 191 页。北京科学技术出版社，2017 年 5 月。
b 引自李仲轩《逝去的武林》56 页。

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