Page 127 - 国术仰止

第四章 国术内圣与外王

重庆国术馆拳谱

《重庆国术馆拳谱手稿》共计有拳种十一个，体操操谱一个，童子军号谱
十二段。除《国术归宗拳谱》印刷成书，其余拳谱朱国福用毛笔（疑有部分他人
代笔）抄写于宣纸册页上，又用钢笔抄写《基本体操操谱》，前后扉页还有铅笔
抄写的《童子军号谱》。行文有官佐称谓，落款重庆国术馆，据此推断“三谱”
成稿于 1937 年至 1945 年期间，是抗战时期国术馆教学内容缩影，朱国福武学体

系的唯一手稿文存。
本书摘录拳谱原稿，有字迹不清、错字、漏字处均用括号标出，偶有阅读不
畅，笔者未敢擅改。为完整反映国术馆教学体系，将印刷出版的《国术归宗》列

入拳谱之首。

一、国术归宗拳谱

国术归宗是重庆国术馆教学科目，全部由单式动作组成，从掌技、拳技、肘
技、腿技训练开始，到完成搏击对练，全过程简约实用，攻防效法西洋拳击，无

过渡，无套路，无虚招，是践行“练为战、去花架”国术训练指导思想示范教程。
（一）辅助教练
活身运动：俯仰、旋转、活臂、活腿。

（二）单掌基本教练
单阴掌：托掌、扎掌、劈掌。
单阳掌：砍掌、刺掌、按掌。
单侧掌：侧劈掌、削掌、退劈掌。
单立掌：推掌、挑掌、拨掌。

单勾掌：楼掌、点掌、撩掌。
（三）单拳基本教练
单阴拳：钻拳、撩拳、砍拳、搥拳。

单阳拳：直抵、顺搏、双掴、搡冲。
单立拳：直突、圈掼、削甩、掏捶。
（四）单肘基本教练
祷肘、挠肘、抢肘、截肘。

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