Page 131 - 国术仰止

第四章 国术内圣与外王

同时收回变阴掌，向下劈打出，手心向下与小肚平，肘稍曲，体下蹲，左脚随时
上前一大步，右脚随后紧跟半步。
第三十一式 数三 动作 左掌变阴爪勾，向下勾。右掌变阴爪勾，顺势向 勾，

置于左勾前边，右脚随时上步，左勾变掌，从右腕下推出。右勾变掌，顺势附于
左腕上推。左脚再上一步，垂肩。
第三十二式 动作 与截字功转式相同，化入挑字功。
第三十三式 挑字功左式 数一 动作 右掌变阴，向下插，置于左大腿外边相靠。

手心向外，右脚同时提起，紧靠左腿，左掌同时向左提高，置于右肩上，手心向
外，体下蹲姿势，右肩向前拧劲。
第三十四式 数二 动作 右脚向前开出一大步，右掌顺势向上挑过头顶，左掌
反阴收回肋边，眼随前掌直看。

第三十五式 数三 动作 左脚退半步，右脚随时提脚尖点地，左手同时向上挑
过头顶，臂亦同时向后缩，右掌收回肋边，姿势，右脚在前，左掌在前。
第三十六式 数四 动作 右脚进半步，左掌同时向上挑，左掌顺势缩回肋边，
左脚顺势亦随半步，稳住再换式。姿势，右脚右掌均同。

第三十七式 数一 动作 拧劲向下插，置于右大腿外边相靠，手心向外，左脚
同时提起紧靠右腿，右掌同时提高置于左肩上，手心向外，体下蹲。姿势，左肩
向前拧劲。
第三十八式 数二 动作 左脚向前开出一大步，左掌顺势向前挑过头顶，右掌

反阴收回肋边，姿势眼随前手直看。
第三十九式 数三 动作 右脚退半步，左脚随时提起，脚尖点地。右手同时向上，
挑过头顶，臀亦同时向后缩，左掌收回肋边。左掌同右掌在前。
第四十式 数四 动作 左脚进半步，左掌同时向上挑过头顶，右掌顺势缩回肋

边，右脚亦同时随半步，稳住再换式。姿势，左脚同左手在前。
第四十一式 向后转 数一 此式与截字功转式相同，化入顶字功。
第四十二式 顶字功 数一 动作 两掌握拳翻阳，右拳收回置于肋边，左拳虎
口向外拧，同时左脚提起，脚尖点地，体下蹲。姿势，左脚同（时）右脚在前。

第四十三式 数二 动作 右拳从左肘下插过，两腕紧靠成十字形。如交叉两拳
翻上，缘胸捲向下平直打出，同时，左脚进半步，右脚随势跟半步。
第四十四式 数三 动作 将两拳变阳掌，斜向右方托出。同时，右脚上前开出

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