Page 182 - 高校公共体育教学发展研究

高校公共体育教学发展研究
esearch on the Development of Public Physical Education Teaching in Colleges and Universities

的实现引导到个体、群体、环境和社会的互动性上。
（二）运动，学习，记忆与可塑性大脑
1. 运动与学习的大脑

随着认知神经科学的发展，众多脑科学证据表明，体育运动可提高儿童青少
年的脑细胞活性，改变大脑结构，从而提高注意力、改善认知功能、缓解压力等。
从脑科学的角度，对高校的学生推行各种身体锻炼项目，帮助学生制定合理的运

动时间，有助于推动和谐的高校校园文化的建设。推行各种运动体验，提升学生
脑的可塑性，是高校教育应当关注的焦点。脑科学对当今高校教育的启示，不仅
体现在运动竞技上，而且包括对运动员潜能的开发，综合地理解脑科学与运动的

关系，适用于建立广泛人群的脑力活动和体力运动相协调的高校身体教育模式。
这种模式在国外发达国家已有专门的研究和推广（如日本东京大学教育学研究
科）。脑科学对高校学生运动机能训练的主要目标还包括提升学生的“注意力”“感
知力”“思维力”，开发大脑右半球。良好的血液循环及自律神经的稳定决定健

康的身心，影响人的情志，还起到抵御学习压力的作用。
许多实证性研究与元分析研究，已经基本验证了慢性锻炼与认知功能之间的

正向相关，甚至是因果关系。但在为个体提高认知功能的锻炼给予处方建议时，
研究还需提供更细致的信息。近年来，脑科学的研究发现，运动影响着大脑的可
塑性。对猴子等灵长类动物的脑实验表明，“学习”的本质体现在生物神经元细
胞之间的相互连接，从而让信息传递的部位被称为突触（Synapse）的发芽，构

建出复杂的神经网络。高校学生平时的多见多闻，与某事物的长期接触及注意力
的持久关注，会增进大脑“自我组织化”的学习机能。进入青年期，脑细胞的数

量停止增长，但是通过“学习”，脑随着内外环境变化而形成新的神经元细胞间
的连接及脑内的不断修饰和重组，形成了更好地学习各项本领的条件。也就是人
们常说的“越学越容易学”的原理。理解了学习的本质，为学生改变对自身能力
认识的局限，克服学习中的困难，提供了理论上的支持。

从进化角度看，人脑的形成与双足步行有密切的关系，反映了人脑与运动的
关系。脑分成几个区域，运动的制御机能主要由小脑和大脑皮质所掌管，并带动

脑的其他区域的发展。脑科学的研究表明，运动的机能与记忆等其他机能具有紧
密的联系。

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