Page 217 - 妇科疾病康复护理及瑜伽干预研究

第六章 妇科疾病的瑜伽干预

食物，同时辅以鲫鱼汤和鸡汤。研究认为，产后营养护理能有效促进产妇的身体恢复，
显著改善产妇的焦虑和抑郁症状，值得临床上借鉴推广。

（2）通过针灸、按摩治疗促进产后恢复
①针灸促进产后恢复
针灸是中国传统医学的一大瑰宝，因其具有安全、有效、经济、便捷等优点而深

受大众喜爱。针灸在女性孕期及产后健康问题的处理上具有独特的优势，并且具有产
后减肥疗效，对于产后形体改善和恢复具有一定的作用。
姚慕崑等对 240 名产后妇女进行一项随机对照试验，以评价不同方式对产后盆底
肌功能恢复的影响效果。实验将受试者随机分为三组，甲组为自然恢复组，乙组进行
产后盆底肌肉功能锻炼，丙组采用盆底针灸治疗配合产后盆底肌肉功能锻炼。实验时

长为 3 个月，试验结束后对其进行产后盆底肌力及脏器脱垂情况的评估。结果显示，
乙组、丙组产后盆底肌肉的恢复较甲组有显著性差异，且丙组配合针灸治疗效果要优
于乙组，丙组盆腔脏器脱垂的发生率为 12.5%，明显低于甲组和乙组。研究表明，针

灸治疗配合盆底肌肉功能锻炼有利于产后盆底肌肉及脏器功能的恢复，可防止盆底功
能障碍性疾病的发生。
宁飞的研究认为传统中医针灸对产褥期康复有以下作用：首先通过针灸刺激可以
舒活经络，放松肌肉紧张，缓解身体浮肿，同时刺激大脑释放内啡肽等神经激素以降
低机体对疼痛的感受；其次针灸刺激可增强膀胱壁的收缩力量，增加血液循环以加速

消除腹部炎症，对相关泌尿类疾病有改善和预防的作用；除此之外针灸刺激可舒缓乳
房压力，使乳汁分泌通畅，利于对婴儿的哺育，同时还可以增强韧带弹性与乳头颈部
位的活动程度，利于维持乳房形状；并且对下腹部进行针灸可以间接刺激子宫肌肉的

收缩，帮助子宫形态的恢复；同时针灸作用于腹部、臀部、腿部等部位，通过对肌肉
张力的改善可以减少脂肪、增加皮肤弹性，辅助身体外形的恢复。
②按摩帮助产后恢复
按摩治疗是近年来开展的一种无放射、无创伤、无不良反应的自然保健疗法，这
种新的产后按摩康复模式，就是以预防和治疗各种产后并发症为目的，主动进行身体

恢复，从而加快产后恢复的一种比较好的方法。
蒋志群在按摩对产妇身体康复的影响的研究中，将 246 例初产妇随机分成实验组
和对照组，实验组的产妇进行康复按摩，对照组只采用常规护理。观察并比较两组产

妇的产后恢复情况，结果显示：实验组产妇产后疼痛、排尿、乳汁分泌、子宫复旧、
形体恢复情况等明显优于对照组（P ＜ 0.05）。
（3）通过运动促进产后恢复
刘小琼等在探究健身操对产妇形体恢复的影响中，将 314 名初产妇随机等分为实

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